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对准妈妈的好处：韭黄含有丰富的粗纤维，准妈妈适量食用可以加快肠胃蠕动，有助于防治孕期便秘。需注意适量食用，否则易刺激子宫，引起收缩。 对胎儿的好处：韭黄的蛋白质和矿物质含量较为丰富，可以增强胎儿的抗病能力，对胎儿的骨骼和脑神经发育大有好处。
韭黄对产后乳汁分泌不足、产后不适有调理作用，新妈妈可以适当补充，对身体恢复有好处。
韭黄不易消化，会损害宝宝娇弱的消化系统。建议宝宝少吃或不吃。
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