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饺子
别名:饺饵,水饺

孕妇能吃饺子吗? 能吃

对准妈妈的好处:饺子中富含B族维生素,能促进消化吸收。准妈妈食用饺子能促进身体对钙、镁、铁等营养物质的吸收,增强营养。而且饺子中可以搭配多种不同的馅心,有利于均衡饮食。对胎儿的好处:准妈妈食用饺子后,胎宝宝可以吸收饺子中的维生素B6,有利于神经系统的正常运行,从而促进大脑发育。而且维生素B6能保护皮肤,使胎宝宝在妈妈肚子里就能拥有光滑的皮肤。

产妇能吃饺子吗? 能吃

饺子中含有大量的碳水化合物,碳水化合物是人体最基本的营养元素,它能帮助新妈妈吸收营养,而且新妈妈食用饺子还能开胃健脾,对产后恢复十分有利。

婴幼儿能吃饺子吗? 能吃

饺子可以用不同的食材搭配,所以给宝宝吃搭配得当的饺子,能保证孩子的营养全面摄取。吃饺子还能帮助孩子预防营养过剩和肥胖症,因此宝宝也很适合吃饺子。不过,对于年龄偏小的孩子来说,家长要在一边监督食用,否则容易卡吼。

饺子选购技巧

保质期:保质期为一个月以内的最优,超过一个月的可能有添加物。 饺子皮:如果饺子皮上出现了冰晶和粘连,不宜购买。 饺子面:如果面皮出现破裂,可能饺子已被氧化,不宜购买。

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