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准妈妈能吃通心粉。通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
月子里吃通心粉可以补充磷,帮助体内蛋白质,葡萄糖,脂肪的代谢,促进身体对营养的吸收消化,维持神经活动的正常,保持活力,减轻生产后抑郁的现象,平缓心情。
2岁以内的宝宝比较难嚼烂通心粉,2岁后可以进食,给幼儿煮食通心粉前,可将通心粉在水中浸泡一小时,易煮烂消化。
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