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香瓜
别名:甘瓜,甜瓜

孕妇能吃香瓜吗? 能吃

对准妈妈的好处:香瓜口感甘甜,偏寒无毒,可以帮助准妈妈排尿清热,预防中暑,止渴补水。但香瓜中的糖分较多,食用过多会诱使血糖飙升,引发糖尿病 对胎儿的好处:香瓜中的VC和钙质含量较多,对胎宝宝的骨骼发育非常有益,但准妈妈食用过多,会使得血糖过高,对胎宝宝的健康造成危害。

产妇能吃香瓜吗? 能吃

生完宝宝后,女性需要补充大量能量,而香瓜中含有大量的植物蛋白和维生素,不仅可以在饮食上帮助新妈妈恢复健康,而且还能促进奶水的分泌。

婴幼儿能吃香瓜吗? 能吃

宝宝4个月后,妈妈就可以做香瓜汁喂食。香瓜中有丰富的膳食纤维,可以帮助宝宝扫除体内垃圾,解决便秘苦恼,促进消化。此外,它还能产生饱腹感,合理控制宝宝的进食量,预防孩子肥胖。

香瓜选购技巧

•看瓜皮:香瓜的皮与肉是有很大关联的,如果瓜皮很厚,则瓜肉较好。香瓜皮厚,不仅营养物质有保证,口味上也更香甜可口。 •摸瓜蒂:摸瓜蒂是为了判断瓜是自然成熟还是加了生长素后成熟的。拽掉瓜蒂的时候,如果瓜的根茎部分也跟着一起掉下,瓜蒂原来的位置呈一个小坑,则可判断瓜为自然成熟。此外,果柄如果太粗,很可能使用了生长素。 •闻气味:香瓜,顾名思义,清香味越大的,瓜越好。

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