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榴莲
别名:韶子,麝香猫果

孕妇能吃榴莲吗? 能吃

对准妈妈的好处:榴莲中淀粉、VA等含量都很高,准妈妈可以通过榴莲来补充营养,保护肠胃。不过榴莲含糖量和热量太多,若食用过度,便会使血糖飙升,生出巨型儿,还会导致便秘,所以要控制进食量。 对胎儿的好处:榴莲中的糖分和优质蛋白利于胎儿发育,丰富的维生素A能保护胎宝宝的视力,糖分和脂类则能为孕晚期胎宝宝累积脂肪。

产妇能吃榴莲吗? 能吃

榴莲是水果中的进补佳品,特别适合产后体虚的妈妈,它具有增强免疫力,补充能量,强身健体,加强血液循环等功效。不过,榴莲吃多了易上火,且不利于消化,尤其是剖腹产后小肠粘黏的妈妈,建议不要食用。

婴幼儿能吃榴莲吗? 能吃

榴莲营养元素众多,可以为宝宝的身体发育提供必要的支持。不过,榴莲属于热性水果,宝宝食用过多容易上火、失眠、心烦,而且在肠胃中榴莲会吸水膨胀,堵塞肠道,阻碍孩子正常排泄。

榴莲选购技巧

外形:务必要完整。 颜色:呈现深咖啡色。 味道:有浓郁的榴莲味。 重量:不要太重,轻一点的果核小。 腐坏:有酒精味的一定不能选购,说明已坏。 检验:轻轻晃动,感觉里面有东西便是上品。

相克食物

榴莲+羊肉、狗肉:均属热性食物,同食后极易上火,诱发炎症。 榴莲+酒:同属燥热之物,同食会对心血管造成过大压力。

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