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山竹
别名:莽吉柿

孕妇能吃山竹吗? 能吃

对准妈妈的好处:山竹性寒,孕妇如果身体状况正常,适量食用有清热败火的功效。但山竹含糖量、纤维素含量较高,因此体质偏寒、患有糖尿病的孕妇要谨慎食用。 对胎儿的好处:山竹中的蛋白质丰富,可以帮助胎儿补充营养,促进发育。而钙质和磷元素则有助于胎儿骨骼、牙齿的发育。

产妇能吃山竹吗? 能吃

山竹有降热解燥的功能,适合上火、燥热的新妈妈食用,适量食用可帮助新妈妈滋养身体。

婴幼儿能吃山竹吗? 能吃

山竹富含钙、维生素B和膳食纤维,营养丰富,又兼有清热祛火的功效,适合上火的宝宝食用,但体质虚寒的宝宝要少吃。

山竹选购技巧

颜色:好的山竹叶片翠绿,果身湿润。 手感:外壳带点软比较新鲜,若外壳坚硬,叶呈暗黑色,则表明山竹太老,不适宜食用。 外壳:查看果实底部的蒂瓣,星星有几个角,相应的就有几瓣果肉。一般来说,六瓣的山竹甘甜不酸,核小,最适合食用。

不宜和山竹同食的食物

山竹+西瓜、苦瓜、冬瓜:同属寒性食物,同食对肠胃刺激大。

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