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樱桃
别名:车厘子,莺桃,荆桃,楔桃,英桃,牛桃,樱珠,含桃,玛瑙

孕妇能吃樱桃吗? 能吃

对准妈妈的好处:众所周知,准妈妈需要大量补铁,因此食用樱桃可以缓解贫血症状,既有助于孕妇身体健康,还可帮助腹中胎儿吸收必要的营养元素。需留意的是,每天应保持1-12颗的食用量。 对胎儿的好处:樱桃中含有诸多营养元素,包括镁、磷、VA,这些元素不仅数量惊人,而且对宝宝的智力发育非常有益,孕期经常吃樱桃,可促进孩子神经发育,生出机智宝宝。

产妇能吃樱桃吗? 能吃

樱桃中的含铁量在水果界无“果”能比,可为产后失血过多的妈妈补血补铁,预防贫血。此外樱桃含有VC及各种矿物元素,可为产妇及时补充各种营养。但樱桃属于温热型的水果,不能食用过多,否则容易上火。若食用冰箱中取出的樱桃,太凉伤身,最好开水烫过后食用。

婴幼儿能吃樱桃吗? 能吃

樱桃含有多种维生素,包括VC和VA,可帮助宝宝增强体质,抵抗病菌袭击。此外,樱桃还是麻疹克星,有预防感染以及解毒的功效。建议宝宝6个月后再食用,否则较多的铁元素对孩子稚嫩的肝脏不利。注意,幼童在食用樱桃时,必须有成人在其身边监督,否则很容易出现卡喉窒息的现象。

樱桃选购技巧

•外表:干燥,大而饱满。 •颜色:一般来说,有光泽且为鲜红色,口味偏酸,而枣红色更为好吃。 •状态:表面不平或者裂开,整体呈枯状的不宜购买。

相克食物

樱桃+杨梅:均属于湿热食物,混合食用极易上火。 樱桃+动物肝脏:动物肝脏中的铜和铁会降低维生素C价值,同食营养易流失。 樱桃+黄瓜:黄瓜中的维生素C分解酶会破坏樱桃的营养。

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