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柠檬
别名:柠果,洋柠檬,益母果,黎檬

孕妇能吃柠檬吗? 能吃

对准妈妈的好处:柠檬非常适合准妈咪,特别是对于害喜反应严重者,不妨将柠檬置于枕边,每天清晨起来闻一闻,晨呕的症状会得到明显缓解。平时可以泡水饮用,有生津、开胃的功效。但柠檬味极酸,不宜多食,以防损伤牙齿。 对胎儿的好处:柠檬富含VC,不仅有安胎的作用,而且有助于胎宝宝牙齿、骨骼、脑神经的发育。

产妇能吃柠檬吗? 能吃

柠檬维生素C含量丰富,新妈妈饮用柠檬水可润泽肌肤,起到美白的效果。

婴幼儿能吃柠檬吗? 能吃

柠檬富含VC,可预防坏血病。但柠檬口味过酸,会刺激幼儿口腔,因此最好榨成汁后稀释,再加点冰糖调节口感给幼儿饮用。

柠檬选购技巧

形状:不喜酸的朋友,可以挑选偏圆一点的,汁液较多。 颜色:表面呈现均匀的黄色,则说明新鲜,若又黄又绿或是咖啡色,则不新鲜。 手感:轻轻触摸,感觉较硬就为新鲜,摸起来较软则可能变质了。

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