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芒果
别名:杧果,檬果,漭果,闷果,蜜望,望果,面果,庵波罗果

孕妇能吃芒果吗? 能吃

对准妈妈的好处:芒果能保护脾胃,呕吐症状较为严重的准妈妈,通过食用果肉或者煎服可缓解孕吐不适。此外,头晕、血压较高的准妈妈也可适量食用,均有较好的疗养作用。 对胎儿的好处:芒果中的VA含量特别丰富,甚至是杏子的两倍,而VA又能促进胎宝宝视力发育,增强胎宝宝的免疫力。

产妇能吃芒果吗? 能吃

过敏体质的妈妈不要食用。产后肠胃不适、呕吐、口干舌燥的妈妈食用芒果对身体好,不过芒果带湿毒,千万不可多吃,否则对母乳妈妈和宝宝的健康都没有好处。

婴幼儿能吃芒果吗? 能吃

芒果营养丰富,若宝宝对芒果不过敏,则可以食用。对于有气喘、咳嗽、多痰的宝宝来说,吃芒果有利于身体恢复。

芒果选购技巧

•看外形。越长的芒果,果核就越小,果肉也就越多,不要选又短又粗的芒果,果肉相对来说要少很多。 •观外皮。如果是呈现黄橙色,且表面无杂质,非常光滑,用手轻轻按压,感觉非常坚实,则说明果肉稚嫩爽口。若呈现青色且有黑点,表面不平则不宜购买。 •摸果蒂。若摸起来太硬或者太软则不是好芒果,反之若手感不错且很有弹性,则是上品。 •查果肉。切开后若发现果肉呈鲜黄色,且核较硬,则是上品,反之核软肉白则是生的。 •注意:可以将芒果放进水中,若浮于水面,则是生的;若沉于水底或半沉水中,则已熟。

相克食物

芒果+大蒜:同食有损于肾脏健康。 芒果+牛奶:不适合肠胃不佳者,妨碍正常消化。

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