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西瓜
别名:夏瓜,寒瓜,青门绿玉房

孕妇能吃西瓜吗? 能吃

对准妈妈的好处:准妈妈孕早期吃西瓜,可以安抚情绪,补充水分,有效止吐。孕晚期吃西瓜,则利尿消肿,利于血压的稳定。特别是预产期在夏季的孕妇,产前吃西瓜可防暑降温。不过西瓜性寒,准妈妈切忌食用过量,否则容易损伤脾胃,特别要注意别吃冰镇西瓜。 对胎儿的好处:西瓜中九成都是水,富含多种维生素及胡萝卜素,此外葡萄糖含量突出,有美肤之效。此外钾元素有利于细胞的稳定,促进胎儿神经系统正常发育。

产妇能吃西瓜吗? 慎吃

在生产的过程中,有些产妇会出现过度紧张,疲劳过度,产程变长等现象,此时适量进食可补水补糖,加强营养,促进排便,增加乳汁分泌。但西瓜偏寒,食用过多极易伤及产妇肠胃和脾脏,必须合理控制进食量。

婴幼儿能吃西瓜吗? 能吃

西瓜营养丰富,能为幼儿提供蛋白质、维生素、无机盐等,但最好榨汁食用,且不可过量,以免增加幼儿的肠胃负担。

西瓜选购技巧

听:用手敲敲瓜身,若声音像打鼓一样低沉,且能感受到明显震动,口感就好。 看:注意外表,整体饱满,外表纹路清晰,瓜蒂、瓜脐紧紧向里收缩,且越靠近地面,颜色越黄就适合购买。 称:轻一点的瓜是熟瓜,重一点的瓜含水量多,还未成熟。 注意:打过激素的瓜,花纹分布杂乱,瓜子颜色白皙,尝过后会觉得有怪味。

相克食物

西瓜+虾、皮皮虾:同食会导致肠胃不适、中毒,引发腹泻、腹痛、恶心。 西瓜+羊肉:进食可致元气大伤。

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