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果冻没什么营养，而且食品添加剂多，准妈妈过量食用果冻，会影响到平时正常的进食，干扰到人体对蛋白质和脂肪的吸收。但是果冻口味比较好，准妈妈可以少吃点，以此来提高食欲。
果冻的营养成分有限，而且有大量的添加剂，新妈妈吃得过多，还不利于身体吸收其它的营养，对产后恢复不利，所以产妇不宜吃太多的果冻。但是，少量食用果冻也可以增强新妈妈的食欲。
果冻很滑而且不易碎，宝宝的咀嚼能力差，果冻很容易滑进气管里面导致幼儿窒息。目前，这种意外导致婴幼儿死亡的案例很多。而且尤其是不能吸食果冻，即使宝宝已经较大，想要吃果冻，也最好用勺子，并在家人的监督下食用。
1.看果冻的生产厂商、合格证、保质期等是不是都有清楚标识。 2.看果冻的原料，含有添加剂如香精、色素等过多的不要买，可以选购带果肉、果汁成分的。
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