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怀孕育儿
对准妈妈的好处：准妈妈在孕期食用白糖，能为身体提供能量，维持心脏和神经系统的正常运行。但是不宜过多食用，否则会造成妊娠糖尿病、妊娠高血压等，对身体健康极为不利。 对胎儿的好处：准妈妈食用白糖后，可有助于胎宝宝吸收钙元素，促进宝宝骨骼的发育和生长。而且白糖还能为胎宝宝提供能力，维持心脏的正常功能运转，对健康十分有益。
新妈妈产后失血过多，食用白糖能帮助补血，恢复元气。而且白糖有活血化瘀的作用，能帮助妈妈改善产后恶露不净、腰酸腹痛等症状。但产妇食用白糖要注意适量，否则易得糖尿病。
宝宝吃白糖有助于身体补充钙元素，补充精力。不过宝宝不宜过多食用白糖，否则容易引起蛀牙，严重的还会致使宝宝腹痛、腹泻等不适，建议给宝宝适量食用。
白糖是高热量食物，富含碳水化合物，其铁含量也很高，主要功效有： 1.有助于身体提高对钙的吸收。 2.能抑制细菌增长，防止细菌感染。 3.能清热润燥，舒缓压力。 4.有化痰止咳的功效，对防治感冒有效。 5.有利于清热解毒，还能帮助醒酒。 6.能为机体提供能量，维持心脏和神经系统的正常运行。 7.加快伤口愈合，促进组织细胞生长。
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