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玉米
别名:苞谷,珍珠米,棒子,玉蜀黍,苞米,玉麦

孕妇能吃玉米吗? 能吃

对准妈妈的好处:玉米中含有独特的异麦芽低聚糖,可以促进肠道健康。其次,玉米中还含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,预防产前高血压。玉米中的维生素E可以抗衰老、防止皮肤病变,硒和镁可以防癌抗癌。玉米中的维生素B6、烟酸等可以刺激肠胃蠕动,缓解孕妇便秘。 对胎儿的好处:玉米中的钙含量丰富,相当于牛奶,可以促进胎儿的骨骼发育,玉米中的维生素可以促进胎儿成长发育,提高免疫力,玉米中的维生素E和不饱和脂肪酸可以促进胎儿脑部发育。

产妇能吃玉米吗? 能吃

玉米可以降低胆固醇,帮助产妇预防高血压。玉米中维生素E可以抗衰老、防止皮肤病变,硒和镁可以防癌抗癌。玉米中的维生素B6、烟酸等可以刺激肠胃蠕动,玉米中含有的异麦芽低聚糖,可以促进妈妈们的肠道健康。

婴幼儿能吃玉米吗? 能吃

玉米中含有丰富的钙,相当于牛奶,可以促进宝宝的骨骼发育。宝宝如果胃口不好或是消化不良也可以吃玉米,玉米不仅开胃还能消食。建议给宝宝吃糯玉米,软而甜,味道适合儿童而且好吸收。此外,建议宝宝一岁以后可以多吃,1岁前少量吃。

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