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薯片

孕妇能吃薯片吗? 慎吃

首先薯片含有很多食品添加剂,吃多了影响胎儿的健康。此外,薯片还含有大量的盐和油,多食易使人发胖。如果准妈妈患有糖尿病和高血压就更不能吃了。高盐意味着高钠,准妈妈摄入过多的钠元素会干扰钙质的吸收,对胎儿发育不利。

产妇能吃薯片吗? 慎吃

产妇不宜多吃。薯片是垃圾食品,含有很多添加剂,没有什么营养,多吃还荣易上火,可能会影响乳汁质量。

婴幼儿能吃薯片吗? 慎吃

宝宝不宜多吃。薯片高热、高盐,对宝宝健康没有什么好处。此外,这类膨化食品很容易造成饱腹感,孩子吃多后会影响食欲,导致孩子厌食挑食,甚至会营养不良。

薯片选购技巧

选大品牌、添加剂相对来说较少、热量相对较低的薯片为宜。

不宜和薯片同食的食物

薯片+碳酸饮料:同食易致胃胀。

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