我那个时候正好夏天，每天要么跑步五公里，要么游泳一个半小时，三餐都八分饱，不吃高热量的食物，四个月瘦了30斤

回复 波尔菲

我那个时候正好夏天，每天要么跑步五公里，要么游泳一个半小时，三餐都八分饱，不吃高热量的食物，四个月瘦了30斤

跑步能跑步，游泳我也不会阿

我160接，一次双胎成功

160，吃激素药，导致2年重了30斤，136斤，一次成功

少吃是真理，但是三餐不能少，实在不行，把胃做个手术

我136斤，每天跑步，少吃，减到118进周的，现在怀孕50天

回复 胖妞，苹果姐姐

跑步能跑步，游泳我也不会阿

反正每次运动到都有种想死的心就对了，游泳我也是今年刚学会的，减肥绝对需要毅力，我以前减了很多次没成功，这次为了宝宝拼了

运动，少吃，坚持总有希望的，加油！

我以前120斤，两年来喝中药，促排胖了30斤，试管150斤也没让减肥啊

真的有毅力就跑步每天坚持，一个月后你会发现自己变样了

回复 w1453383476456

我以前120斤，两年来喝中药，促排胖了30斤，试管150斤也没让减肥啊

一样一样，我也是促排胖了

回复 胖妞，苹果姐姐

一样一样，我也是促排胖了

我13号取卵了，腹水没有移植，冻胚5个。

我取卵时手术医生让我减肥，我当时在手术台上话都么法接，心想着马上移植怎么减又不能运动又不能减食还天天激素蛋白质

跑步跳绳，晚饭少吃，不吃也行，吃个水果。