在医生技术的前提下，有些因素也会影响试管的成功率，这就是我们自身的因素，所以做试管前必要知道一些攻略，掌握这些要素，试管之路想必事半功倍。

整个试管婴儿治疗环节都很重要，也很关键，而且每一个环节都有可能影响到试管的成功率。所以，在相信医生技术和自己能成功的信念的同时，我们还要通过试管婴儿攻略来提高助孕。

试管婴儿攻略之锻炼

老话说，身体是革命的本钱，适当的锻炼有益与身心健康，不管是试管前还是试管后适当的体育锻炼都是好的，可以增强自身的体质。但是要记住，千万不要熬夜加班，注意调整好自己的身体状态，以最佳的状态进入试管疗程。

试管婴儿攻略之饮食

合理搭配自己的饮食，注意安全性和营养化，平时多吃富含有高蛋白和膳食纤维的食物，以清淡为主少吃或不吃辛辣刺激食物，这也是为了避免造成腹痛、腹泻等病症，在试管疗程期间尽量不要在外面吃饭，保证自己的饮食安全。

试管婴儿攻略之年龄

年龄会影响到卵巢的功能，卵子的质量和卵子的数量，所以想做试管要趁早。最好在35岁前做试管，因为35岁算一个分水岭，35岁过后卵子功能会下降。

试管婴儿攻略之心情

笑一笑10年少愁一愁白了头，心情好、保持愉悦是提升试管婴儿成功率的一大助力。根据调查显示，女性在试管婴儿期间尤其是胚胎移植后的心理状态是很重要的，如果在试管婴儿移植后的结果太关注产生较大的心理压力，导致焦虑、抑郁影响心情，会导致内分泌失调，影响试管婴儿的治疗效果。

马来西亚及泰国试管婴儿的成功率远远高于国内试管婴儿，姐妹们可以通过以上这些规律提高自己的试管婴儿成功率，拥有自己的专属宝宝。