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| 我今年33岁 老公39岁 都是独生子女 且他还是老来子 压力非常大 12年恋爱 14年结婚开始备孕 一直到17年11月走上试管之路 18年2月初移鲜胚未着床 收拾心情努力准备2个月 4月28移植 5月8官方好孕 在此感谢一切帮助我的亲朋好友，尤其是介绍给我医生的蔡老师，以及我的主治医生李老师，感谢默默给我打气的姐妹们，也感谢来看帖子的姐妹，愿所有姐妹们都好孕写上一些心得，希望能帮到你---------------------------------------- 1. 持之以恒的运动不管你是跑步 还是快走 还是下班从车站走回家 都请每天坚持30分钟以上 运动是最好的调气血的灵药 动则生阳 我16年查出抗心菱+抗内膜抗体+常年尿潜血 17年5月接触瑜伽 半年上了300节课 练出4块腹肌和马甲线 同年底检查全部恢复正常 自己都不可思议 后来发现自己运动过量 也会耗气 18年开始每天1小时 一直练到移植前一天才停止 其实我的主治医生让我去跑步 我懒 真心跑不动 如果可以 跑步是最好的选择 运动真的可以整体改变你的体质和身体素质 ----2.艾灸我今年2月9号鲜胚移植未着床失败后 2月下旬开始艾灸 就是某宝买了类似腰带的4联罐子外加艾柱 每天腹部+腰部各半小时 姨妈来了就只灸腿部的足三里 三阴交 一直坚持到4月27日冻胚前一天 如果你觉得在家麻烦或者有烟味 可以在单位或者家里附近的养生馆灸那种用艾绒红外线熏的 我是上班就是艾灸馆 休息就自己灸 艾灸给我最大的感受就是不痛经了 气色也好 ----3.不要有侥幸心理是的 不要有侥幸 如果你移植之前有什么可做可不做的检查没做 但又确实会影响成功率 建议你去做了心里踏实 我第一次移鲜胚之前没做宫腔镜 因为从未怀孕 医生说可以不做 等我发现身边的姐妹们都做了再想做已经来不及了 那会已开始打果纳芬促排了 移植鲜胚前让我做决定要不要移 我内心是犹豫的 但我老公很急切 加上存货有7个优胚 就抱着赌一把的心态移鲜胚了 果然没着床βhcg只有4.77 后来2月宫腔镜一做 发现一片小息肉 心中懊悔 ----4.泡脚泡脚也是通筋活血的良方 我2月鲜胚失败后 就去买了个带温控的足浴盆 不用太好一百多的就行 每天泡脚一直坚持到4月移植前一天 温度40-42 切记泡出浑身大汗 这样反而耗气 额头微汗就行 姨妈期如果量多就不泡 量少可以洗个温水脚 ----5.穿袜子这个很多姐妹都能做到 但对我我这种汗脚 从小到大就不喜欢穿袜子的人来说 太难 寒从脚上起 我第一次移鲜胚就没穿 失败后 2月至今 每天袜子不离身 包括睡觉 我穿的五指瑜伽袜 就是趾头能露出来的那种 这样稍微舒服点 自从穿袜子以后 我每天手脚热和 不像从前 风一吹就狂打喷嚏 ----6.相信你的主治医生并且尽量不随意更换我从一开始检查到移植后都是看的李医生 虽然是朋友介绍可以走后门 但我尽量不插队 尽量去抢她的号 尽量不搞特殊 她的号非常难抢 基本半个月内的全无 但我除了第一次去检查是加的号 其余都想办法挂到了 比如清早抢她的当天好 每天睡前刷刷公众号有没有别人退的号 去医院就诊后都会先去预约窗口尝试挂号 挂不到再网上想办法 群里问问有没有姐妹退号 所以挂不到号不是理由 总之坚持一个医生 对你定方案 用药 都有好处. 记得有次李医生临时开会没上班 而我正好得去查血 只好换另一个医生 那个医生看了我的结果让我过两天再来查 我当时都在等电梯回去了 结果幸运的遇到了李医生 她帮我看了眼报告 说今天就可以打针了 你快去治疗室 就这样才没耽误 也就是因为一直坚信李医生 我在2月做完宫腔镜息肉刮诊后 到4月内膜状态比我想象的理想 到了1.1A+ 感恩 所以每个医生的习惯 判断 用药都不一样 结果也可能不一样 ----7.有信心有信仰不管你是每天和想象的宝宝对话 还是信佛拜佛 内心有个寄托 会很不一样 我2月鲜胚失败后 为了让自己心情平静 开始抄经 有次抄到 “若有女人，设欲求男，礼拜供养观世音菩萨，便生福德智慧之男；设欲求女，便生端正有相之女，宿植德本，众人爱敬。” 发现这就是菩萨告诉我们的方法啊 于是过完年请了一尊观音瓷像回家 每天上三炷香 和菩萨说说心愿 菩萨真的能听到 比如我移植前一天上香希望能遇到我的主治医生给我移植 (上次是另一个主任移的 她是出了名的严肃 过程很紧张) 结果第二天真的是我的主治医生移植 她移植的时候还放我喜欢的范晓萱的歌 还给大家讲笑话 移植完还给我看屏幕告诉我胚胎在哪儿 这些第一次完全没有 受宠若惊 找个信仰 哪怕每天对着送子观音的画像看看 ---- 8.放生 去年开始我和我老公每个月都会找时间去农贸市场买鱼 然后放生到学校池塘 放生的感觉很棒 如果你确实没时间或者觉得没必要 也尽量做到别吃山珍海味 我公公特别喜欢吃甲鱼 我做试管后就劝他别再吃了 你自己想有后代 就得让其他生命的后代活下去 ----9.放轻松+不要提前测我知道移植后的那几天很煎熬 会不由自主的关注肚子饿一举一动 我第一次移植就是 躺着不敢动 到处找感觉 结果紧张兮兮 而且我上次第五天就开始偷偷测 天天白板 又不敢和老公说 自己压力好大又沮丧 我这次从移植那天就开开心心 移植的时候医生还问我在笑啥 我说接宝宝回家开心 她也笑了 让我别笑太猛 我回到家正好五一节 每天看搞笑综艺节目 除了第一天躺了一下子 第二天就开始家里到处跑了 每天也有2千多步 我经常忘记自己已经移植 还经常吃辣椒 我觉得躺不躺不重要 心情好才是关键 以上是我的一些心得 从2月初的鲜胚失败 到5月初的冻胚成功 中间的3个月我就做的以上的这些事情 希望能帮到你 不要刻意去关注这样事情 我到现在都不知道移植的冻胚6细胞8细胞到底啥意思 我也懒得去查去问 做好自己 其他交给医生 交给老天 相信自己一定会成功！！愿每个看帖的姐妹今年都好孕！附上我的好孕图+移植前一天瑜伽课图一张！等我过了前3月 我又会开启孕妇瑜伽之路 这样好生也好恢复 大家好心情哦！ [img]https://image.bozhong.com/app/2018/05/09/5c361d72bffde3f11345d9add4f2f721502132.jpg[/img] [img]https://image.bozhong.com/app/2018/05/09/d6e8c04a4c76cd2df255b3f30fa012f1600752.jpg[/img] |
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