新年到,新年到,家家真热闹,
上一篇说到在过年期间,大家如何吃,才能备战好孕,那么这一篇咱们就来说说过年期间如何睡,才能睡出好孕。 当然这也分“睡前”和“睡后”,不!准确讲是试管前和试管后。 过年了,兄弟姐妹已从他乡纷纷归来,有好姐妹的促膝长谈、也有好兄弟的三更游戏,玩得不亦乐乎。 但是秉烛狂欢对生育力真的好吗?如果你正准备试管,或者刚刚移植后,又该怎么睡呢? 避免熬夜、睡眠时间不足
灯光暴露
据悉灯光和褪黑色素的分泌有关。褪黑激素有助于入睡前达到最高状态并发挥助眠作用,同时能调节雌激素和孕激素受体,影响生育能力。 如果你试管移植后,恰巧过年了,也不要过度休息,而要适当休息。因为在整个试管婴儿过程中,无论你的身体还是精神上可能都处于疲劳状态,想趁过年的机会,好好休息,但是卧床不起是一定要避免的。
一般从移植到做HCG检查看是否怀孕大约14天左右,只要不过于劳累,不干力气活,不要剧烈运动,其他日常活动还是可以的。过度休息,再加上家人的过度关怀,反而会造成心理压力,影响成功率。过度休息,长时间卧床,有害无益。还有可能引发下肢静脉栓塞,出现突发性下肢肿胀、疼痛。到时就适得其反了。
这里送大家一句话“过年就会放肆,生娃就要克制”。总之,睡好了,好孕才会来哦,最后祝大家,新年快乐,猪年大吉! 【更多精彩请点击】 3喜讯!英雄孟瑞鹏牺牲3年后,52岁母亲诞下试管婴儿龙凤胎! 对试管,姐妹们如果还有什么疑问,或是想了解自己是否适合做试管,咨询北京家圆医院生殖中心资深医疗顾问,会给您详细解答。
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