1、如何获得优质胚胎

优质胚胎需要男女双方的共同努力，卵子和精子的质量都是影响因素，所以双方应该一起努力。

1）加强锻炼

每天坚持适度的体育锻炼，在强身健体的同时，也能够促进身体的新陈代谢，提高生殖系统的活力。

2）合理饮食

有规律的饮食习惯有利于身体机能的正常运行，健康的饮食结构才能确保营养均衡，促使卵子正常发育和优质精子的生成。

3）积极配合

试管医生会结合不同患者具体的身体素质，来制定最适合患者的试管方案，在用药和时间安排上都会有所不同，患者不应盲目攀比，而应保持高度的配合。

4）越早越好

尽管试管婴儿技术已经帮助了不少错过最佳生育年龄的患者成功生儿育女，但是年龄越大，患者夫妻的精子和卵子老化程度越高，配成优质胚胎的几率也就越低，所以如果有必要做试管婴儿，还是越早越好。