| 试管前女方准备 1、每天慢跑或快步走30分钟-1个小时（避开月经期），血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要； 2、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（最好在医生指导下服用，有子宫肌瘤不要吃）； 3、坚持每天喝30g左右蛋白粉； 4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多喝鲫鱼汤，移植前多吃榴莲； 5、坚持每天吃红枣，吃煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础； 6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等； 7、另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效； 8、每天热敷肚脐5—8分钟，微烫为止； 9、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚； 10、适当控制体重，过肥或者过瘦都不利于怀孕； 11、还有一点很很很重要的，就是你的心态。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是最美好的旨意，不管是成功还是失败，都能从容应对，这个对成功与否也是非常重要。 试管前男方准备 1、尽量规律作息时间； 2、适当锻炼，提高身体素质； 3、不要熬夜，早睡早起； 2、可吃番茄红素，富含锌类食物（多吃芝麻、豆腐、坚果等），提高精子质量。 |
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 播小小
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十级宝宝 | 发表于 2分钟前
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那又怎么样
(楼主)
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