多吃蔬菜水果，尽量不用药

a2孕妇奶粉，不过就是会有点甜

吃西柚可以缓解便秘，有利于着床

我吃安满、个人觉得还可以，整个孕期是偶尔有点便秘，其他都还好，特别现在孕后期，挺好的，

吃火龙果很有效，我移植后便秘两次，吃了第二天就会很顺畅，亲测有效哦。