多囊卵巢综合征的食疗方法

饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食、绿豆、螃蟹，柿子也最好不要吃。其次要选择低血糖指数的食物，升糖指数(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；水果优于果汁;至于糕饼则为大忌，各种水果的血糖指数差异很大。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

饮食管理的重点是降低碳水化合物/脂肪摄入比率，以遏制胰岛素拒抗，减轻体重以平抑异常促性腺激素和雄激素分泌。

方法一：气血不足型
食疗：①当归，黄芪，生姜，羊肉。将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，同放瓦锅内加入水适量，炖至烂熟，去药渣，调味服食。
         ②北黄芪，枸杞子，乳鸽。将乳鸽洗净，黄芪布包，同放炖盅内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤食肉。

方法二：肝肾阴虚型
食疗：①鳖甲，白鸽。将白鸽洗净，鳖甲打碎，放入白鸽腹内，共放瓦锅内，加水适量。炖熟后调味服食。
         ②鳖1只，瘦猪肉，共煮汤，调味服食。

方法三：气滞血瘀型
食疗：①益母草，橙子，红糖，水煎服。
         ②川芎，鸡蛋，红糖适量，加水煎煮，鸡蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，去药渣，加红糖调味，吃蛋喝汤。

方法四：寒凝血瘀型
食疗：①艾叶，生姜，鸡蛋，加水适量，放入砂锅内同煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，调味后饮汤食蛋。 
         ②当归，生姜，羊肉，放瓦锅内共煮汤，烂熟后调味服食。

方法五：痰湿阻滞型
食疗：①苡米，炒扁豆，山楂，红糖适量，四味同煮粥食。
         ②苍术，粳米。先将苍术水煎去渣取汁，再入粳米煮粥。

有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的准妈妈，注意不宜服用避孕药。

在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻准妈妈患有本病而没有经过治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。没有经过治疗的会呈进行性发展趋势，一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。