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米粉
别名:米线

孕妇能吃米粉吗? 能吃

对准妈妈的好处:米粉能开胃健脾,增强食欲,缓解准妈妈在妊娠期的孕吐反应,还能及时的给准妈妈补充蛋白质和碳水化合物等营养物质。不过食用米粉要注意选购,有些米粉中添加了明矾等添加剂,建议不吃。对胎儿的好处:胎宝宝吸收了米粉中的维生素E,有利于促进视力发育,防止病变。而且胎宝宝吸收了米粉中的铁,还能增强造血功能,使胎宝宝更加健康。

产妇能吃米粉吗? 能吃

米粉中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,有利于开胃健脾,促进消化吸收,妈妈产后食用米粉能增加营养,有利于产后恢复。不过不宜多食,要注意营养均衡。

婴幼儿能吃米粉吗? 能吃

宝宝可以食用专门的婴幼儿米粉,有助于促进宝宝肠道双歧杆菌的增殖,帮助肠胃蠕动,有助于宝宝更好的消化吸收,不过普通米粉不建议给幼儿食用。

米粉选购技巧

品牌:尽量挑选有品牌的米粉,产品质量有保证。 标签:选择标签齐全的米粉。 色泽:优质米粉的颜色和大米颜色相似。 气味:有米粉香味,无其它异味。 成分:优质米粉的营养成分较为齐全,含量也颇为合理。

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