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对准妈妈的影响：方便面的营养成分很少，满足不了孕期妈妈的营养需要。而且孕妈妈不宜接触油炸食品和刺激性食物，而方便面正是此类食品。此外，方便面中含有的防腐剂对胎儿不利。孕妈妈可以少量食用，但千万不能代替主食。如需食用，尽量搭配其他有营养的食物一起食用。
方便面只含有少量的营养，刚分娩完产妇身体十分虚弱，急需补充营养，不宜吃方便面。此外产后饮食应以清淡为主，有些方便面刺激性强，不利于健康。
方便面是油炸食品，营养价值低，会导致宝宝消化不良，且经过油炸产生的丙烯酰胺会增加患癌症的几率。过多摄入方便面会影响孩子的食欲，不利于其他营养物的获取。而且方便面表层有蜡，对宝宝的身体有毒害作用，此外，添加剂也对孩子的生长发育不利。
看生产厂家：尽量选择有QS标志的产品。QS是企业食品生产许可标志，表示生产厂家是受到国家监督的。 看生产日期：选择生产日期较近的产品，注意查看保质期。过期食品一律不能食用。 看包装：查看包装是否有破损，有破损的不能食用。 看配料表：注意查看配料表中是否含有自己不能吃的食材。
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