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怀孕育儿
对准妈妈的好处：众所周知，准妈妈需要大量补铁，因此食用樱桃可以缓解贫血症状，既有助于孕妇身体健康，还可帮助腹中胎儿吸收必要的营养元素。需留意的是，每天应保持1-12颗的食用量。 对胎儿的好处：樱桃中含有诸多营养元素，包括镁、磷、VA，这些元素不仅数量惊人，而且对宝宝的智力发育非常有益，孕期经常吃樱桃，可促进孩子神经发育，生出机智宝宝。
樱桃中的含铁量在水果界无“果”能比，可为产后失血过多的妈妈补血补铁，预防贫血。此外樱桃含有VC及各种矿物元素，可为产妇及时补充各种营养。但樱桃属于温热型的水果，不能食用过多，否则容易上火。若食用冰箱中取出的樱桃，太凉伤身，最好开水烫过后食用。
樱桃含有多种维生素，包括VC和VA，可帮助宝宝增强体质，抵抗病菌袭击。此外，樱桃还是麻疹克星，有预防感染以及解毒的功效。建议宝宝6个月后再食用，否则较多的铁元素对孩子稚嫩的肝脏不利。注意，幼童在食用樱桃时，必须有成人在其身边监督，否则很容易出现卡喉窒息的现象。
•外表：干燥，大而饱满。 •颜色：一般来说，有光泽且为鲜红色，口味偏酸，而枣红色更为好吃。 •状态：表面不平或者裂开，整体呈枯状的不宜购买。
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