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对准妈妈的好处：柠檬非常适合准妈咪，特别是对于害喜反应严重者，不妨将柠檬置于枕边，每天清晨起来闻一闻，晨呕的症状会得到明显缓解。平时可以泡水饮用，有生津、开胃的功效。但柠檬味极酸，不宜多食，以防损伤牙齿。 对胎儿的好处：柠檬富含VC，不仅有安胎的作用，而且有助于胎宝宝牙齿、骨骼、脑神经的发育。
柠檬维生素C含量丰富，新妈妈饮用柠檬水可润泽肌肤，起到美白的效果。
柠檬富含VC，可预防坏血病。但柠檬口味过酸，会刺激幼儿口腔，因此最好榨成汁后稀释，再加点冰糖调节口感给幼儿饮用。
形状：不喜酸的朋友，可以挑选偏圆一点的，汁液较多。 颜色：表面呈现均匀的黄色，则说明新鲜，若又黄又绿或是咖啡色，则不新鲜。 手感：轻轻触摸，感觉较硬就为新鲜，摸起来较软则可能变质了。
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