在准备试管婴儿前，建议夫妻双方改掉不良生活习惯，保持生活作息规律，这不仅是个人健康方面的事情，更是为顺利地生下试管宝宝打好基础。如今，试管婴儿技术已经为很多有生育需求的家庭带来了希望与福音，如果还要做试管的夫妇应该趁还比较年轻的阶段。

准备试管婴儿如何改善生活方式才能更快好孕呢？

适当运动，合理控制体重

就要做试管的夫妇应该坚持适当的运动，不仅可以增强体质，控制体重，还能在一定程度上提升精子和卵子的质量，这就给试管助孕打下一个夯实的身体基础，同时也为试管宝宝营造了一个舒适安全的身体环境。另外，全身肌肉组织的锻炼，还有助于女性以后的自然分娩和产后恢复，也有利于缓解身心焦虑不安的情绪，更容易试管好孕哦。

医生，像我“婚后4年未孕”的情况做试管有多大的希望成功？

其实，一般建议备孕一年以上仍然未孕的可以早点检查，尽快试管了；若是年龄大于35岁的女性，试孕6个月以上未孕的也需警惕了，可以尽快试管，成功机会较大。“婚后4年未孕”想做试管，需医生先通过超声检查子宫、卵巢情况，通过AMH、基础FSH等评估卵巢的储备功能，同时还需检查先生的精液情况（常规精液检查）之后再做治疗方案。

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