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总结一下，第二次移植成功的我可能做对了什么？
简单介绍一下我的情况，曾经的胖多囊，现在瘦到正常体重，有内膜炎，1月份第一次冻囊胚移植第十四天生化，生化前最高血值HCG35，3月31日第二次冻囊胚移植，今天移植第13天（不算移植日），HCG2119，孕酮17.8，目前正在保胎中，希望这次可以一直顺顺利利，平安生产。
1. 早测，早抽血，早保胎
第一次移植的时候，我是第9天测到的，测到的当天没有去抽血，直到第11天才第一次抽血，HCG35，孕酮4，当地医生说了很多吓唬人的话，被吓得不轻，当天通过在线问诊问了昆华的医生，叫赶紧吃黄体酮，可惜无力回天了，第二天虽然孕酮上涨到13，但HCG降到18，第三天降到15，医生宣布生化停药。
这次移植从第4天就开始用试纸测了，第5天测到印子，第6天就去抽血了，HCG32，孕酮5，没有给当地医生看，直接在线问诊昆华医生，医生叫赶紧打黄体酮，并尽快回门诊保胎。第7天当地打了黄体酮，第8天回昆华保胎，医生调整了用药，HCG，孕酮，雌二醇都涨上来了，所以及时抽血，尽早保胎很重要。
小地方的医生接触的试管病历不是很多，所以即使你听到她们说了很严重的话也不要太放心上，还是直接找移植医院的医生比较靠谱。
2. 积极治疗内膜炎
关于内膜炎，我咨询过不止一个医生，自己也查过点资料，有的医生让吃14天药就可以移植的，有的医生认为光吃抗生素是不够的。我的内膜活检结果是CD38局部+，我自己在第一次移植前吃了14天甲硝唑+多西环素。然后第一次移植生化了，这次移植之前我塞过乳酸菌胶囊，吃过活性乳酸菌片，做过宫腔上药，然后成功怀了。但是我也认识内膜炎只吃药没做宫腔上药就成功怀的人，在我前一个月移植的，一直到现在都怀得好好的。所以。。。。。。你看我标题起的是“可能做对的事情”，我也不确定这次成功是不是因为宫腔上药，或者乳酸菌？
3. 寻求专业的营养建议
我以前是胖多囊，后来通过生酮饮食瘦到正常体重，你可能在网上听过生酮饮食，但是我要提醒你的是，生酮饮食得在专业营养师的指导下进行，不然容易把身体搞坏了。并且我后来在昆华营养科了解到，生酮并不是最理想的减肥方式。值得一提的是，我减肥以后，月经就规律多了，排卵也恢复了，以前胖的时候有排卵障碍，所以多囊减肥和运动很重要，健康的饮食也很重要。各地的营养科减肥方法可能不同，在专业的医生监督下减肥，一个月大约两千多元，如果你想省钱，就要足够自律，自己监督自己。
这次我到昆华的营养科看了，得到了饮食指导和运动指导。这次没有花两千多，靠的是自觉，坦白说，执行得也不是特别严格。饮食的大原则是多样化，低加工。像什么甜点油炸，饮料烧烤，可以长时间说拜拜了。多囊的姐妹不推荐喝牛奶，可以选择豆浆代替，即使酸奶，也比牛奶好，当然，豆浆是不能加糖的。多吃深色蔬菜水果，水果尤以带酸味的为佳，比如柠檬，嗯。。。。。。生吃柠檬的滋味终身难忘，毕竟我以前从来不碰酸味东西，我丈夫调侃我说这次要把以前没吃的酸一次性都补回来。。。。。。
运动可以选择慢跑，快走，对于我这种肌肉严重不足的人来说，特别推荐平板支撑，医生说可以下个keep跟着练（我得坦白，我没怎么练~>_<~），但是有时间还是会出去散步。
4. 早睡
其实我也不是睡得特别早，甚至在别人眼中已经是晚睡了，但是跟以前比我确实睡得早了。医生推荐的入睡时间是不要超过晚上11点。
5. 中医支持
移植前去做了两次针灸，喝了8天中药（顺带一说，这中药是我喝过最好喝的中药，一点也不苦，甚至还有点甜）目前也在喝中药保胎。我找的医生是昆华中医科的保医生，我觉得她人特别好，很随和，很亲切，很为病人着想。我以前睡眠不太好的，但是经过中医治疗有所改善。针灸看着挺疼的，但其实还没有抽血疼，也就是扎的时候像被虫子叮一下，然后就没感觉了。针灸一次九十多，需要四十分钟左右。
6. 不要一直躺
第一次移植完我没怎么在医院躺就回家了，这次移植完躺了很久才出手术室。有小姐妹跟我说移植后的四十八小时最好平躺，但是后面最好还是适当的动一动。我第一次移植躺了一个星期吧，就是除了吃饭上厕所就不下床那种。听说不动好像不利于着床的，而且雪诺酮也是要走动才会吸收。这次移植后我躺了两天，然后就开始在饭后慢慢地散步。这个还是要以自己的身体感受为主，怎么舒服怎么来，不要为了躺而躺，也不要为了走为走。
7. 调整心态
第一次移植的时候碰到了人生中最难以接受的事情，度过了一段特别灰暗的日子，各方面的压力都很大，哭了很多次，所以很难说生化不是因为情绪。后来慢慢想开了，如果暂时解决不了情绪问题，那就暂时远离给你带来情绪问题的那个人。对自己要求不要太苛刻了，偶尔也任性一次，刷刷抖音啊，看看综艺啊，干能让你觉得开心的事情，我觉得比较搞笑的综艺有《王牌对王牌》，另外还有B站逍遥散人的《i wanna》系列，特别爆笑。
如果你有信得过的闺蜜，找人倾诉一番也是很解压的。很多事情憋在心里多了也不好，该发泄就发泄出来。
最后，推荐一本我正在看的书，我觉得在缓解情绪方面也是有用的，这本书叫做《只为遇见你: 试管妈妈孕育手记》，这是一个试管妈妈写的，分享了她自己和她认识的别的试管妈妈的故事。看着这本书常常有种心声被说出来了的感觉，觉得自己不再孤单了。有纸质版，有电子版，我是微信读书上看的，免费。 |
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 播小小
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十级宝宝 | 发表于 2分钟前
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