| 【 移植后不堪回首的便秘事件】 移植后第一天差不多在床上躺了一天，没有上大号也没在意。第二天仅少量排便，然后自己就开始出门溜达了。第三天也没有排便，然后发现肚脐上方又紧又硬（不知道是不是传说中的肚子发紧），晚上老公开始给我买了酸奶，香蕉和火龙果。然后第4-7天每天吃3次酸奶，2根香蕉，半个火龙果，每天也有喝正常量的水，每天1-2顿水煮青菜。第4天少量排便，但5-7天基本都没排便，但估计是便秘习惯了，肚子也就没那么胀了。 第8天早上去医院抽血，经过了一路公交颠簸，刚到医院抽完血，肚子里就感觉排山倒海的。公共场所的女厕所永远会排队，但好在医院的厕所有蹲便和马桶，一般马桶都没有人去用，我平时也不用，但今天这情况容不得我挑选了。幸好我选的是马桶（虽然也没得选），本以为就那排山倒海的程度，进去一分钟就能完事的，万万没想到，一个大块头堵住了出口，一堵就是半小时啊。 内裤上也发现了褐色分泌物，又想起前几天贴吧里有姐妹就因为便秘使劲然后发生突然出血事件，搞得我心慌意乱不知所措。肚子里排山倒海的痛，菊花残满地伤但它就是不开，这两头的痛一股一股轮流往脑门上窜啊，给我痛得一阵一阵的冒汗啊，却还只能忍着，不敢发力。最后求度娘吧，不知道是我搜索词不对还是咋的，尽是一堆没用的屁话。就给场外老公发救援信息吧，结果他老问老问，来来回回的问，我俩一来一回的传递焦虑情绪，本来就很暴躁的我差点没把手机摔了。 最后又卡了10多分钟吧，慢慢的我明白了眼下的局势，除了自己，谁也帮不了。然后就给自己心理建设，调整呼吸慢慢尝试，在那带味儿的空间里深呼吸了几分钟冷静下来了。然后开始试着慢慢的、匀速的、轻轻的把气往肚子下面压（力度比平时轻一半），试图靠增大腹内压力助推出去。第一次先尝试压几秒慢慢感受下，小腹有无异常感受。然后歇一会儿再尝试慢慢腹部增压，并且持续时间比上一次长几秒，再观察小腹是否不妥。如此尝试多次，终于在我持续增到一分钟左右的时候，大块头突然有进展了。然后在接下来的半分钟内，我体验到了菊花开满地伤的痛苦，然后到解脱，然后再过度到拉稀。我想生孩子也就不过如此了吧？ 最后想到老公那焦虑的情绪，我第一时间给他发消息说没事了，他居然回复我“没事吧？”这特么说的啥废话，看不懂中文？把手机放包里就开始收拾自己，然后又在马桶上感受了一下是否有不妥之处，感觉一切都好就站起来缓了几分钟麻到无知觉的腿。 出来洗完手一回头，看到女厕所门口看到一个极其猥琐的男人在往里张望，真特么想把口罩拉到眼睛上原地消失。还没待我发火呢，那货先发制人：“大佬你终于出来了，你都给我吓死了……” 以下是我老公的视角：你进去没几分钟就说有褐色分泌物，这给我愁得啊！然后又过了好几分钟了，你也不出来，刚想打电话问问你是不是出来了走去别的地方了，就收到了你的求救信息。这给我愁得，本来就有褐色分泌物，又遇上便秘，一时间我都懵住了不知道该如何是好。然后我一边跟你了解情况，一边百度解决方法，就只能用开塞露，但网上说开塞露容易通过直肠壁刺激到子宫引起宫缩，你这移植前不是刻意输了防宫缩的药吗，这要给弄翻了可咋整？所以我要了解你的情况到底需不需要用开塞露啊，你到好说不清楚还发脾气，发完脾气还不理人。我：“怪我了？？你就知道问，那我特么难道还能跟屎谈判啊？”你不理我我就想那先给你准备开塞露吧，一查医院最近的药店跑腿得二十多分钟，去找医生开吧，门诊那边不让男士进去，解释半天把我支去找一楼前台，前台又查了半天说医院有开塞露但得医生开方子，好不容易各方面说通了可以找医生了吧，医生让先签到，手机签到我的又签不上得你本人手机才行，又是一通跑、说，终于可以开单子了你发信息说没事了，我也不知道说的没事是怎么个意思，就问你没事了吧？你也不回，那我只能暂时不开药赶紧过来接你啊，结果我在厕所门口等了好几分钟也没看到你出来，我还以为你腿麻摔倒了，或者突然起身低血糖晕过去了呢。我：“那你也没必要伸个头往女厕所里张望啊？”“我这不怕你扶着墙出来不方面，好早点扶你一把嘛！”我（气笑）：“见过从自助店扶着墙出来的，没见过从厕所扶着墙出来的。 所以姐妹们要引以为戒，以下几点需要重点注意： (1)少躺，适量活动能稍微减轻一点便秘情况。但是最主要的还是要多喝水、多吃蔬菜，也需要适量酸奶和香蕉，因为移植后便秘的主要原因不是少动/体质原因引起的，而是药物引起的。所以不要认为自己不会便秘，药物面前人人都一样，饮食一定要多多注意。 （2）防便秘的工作要从第一天抓起。喝酸奶，吃香蕉要移植后第一天开始就开始，不要等到便秘了才来亡羊补牢。人就像个堆栈，先进的东西要先出，前面堵了，后面再怎么催也无济于事。 （3）香蕉一定要吃那种熟透了的，才能缓解便秘。像那种表皮很绿，肉很生硬的香蕉，吃了不但没有缓解便秘功能，可能还会加重便秘。 （4）一旦发生便秘，要多喝水，因为水能渗透改善先进去的东西。但是一定不能因为便秘了就超级加量酸奶和火龙果，不然你也会一分钟没同时经历便秘和拉稀的两个极端。 （5）怀孕初期一定要谨慎使用开塞露，特别是有褐色分泌物或者出血的情况，一定不要用开塞露。 就分享到这里了，祝所有姐妹怀孕都不便秘，一路绿灯。 |
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