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备孕

计算排卵期

那些年我们追过的备孕方

今天分享下过去五年我曾经听说过或者尝试过的备孕饮方，从中筛选了一些我坚持下来的，按着月经一个周期的顺序，和大家分享一下！我促排期间除了日常用药，也有坚持下面这些我认为不错的食补，供大家参考下！NO1周期1－5天☆红糖姜茶痛经似乎是每个姐妹经期都会经历的，红糖可以活血化瘀，虽然很多说只是心理作用，没什么用，但是效果也是因人而异的。我每次来月经开始的时候，量少肚子不舒服还有点头疼，沏一杯黑糖水感觉喝了挺舒服的，量也会稍微多一点，来的通畅之后肚子疼就缓解了，感觉还是有效果的！我比较懒，没有自己熬红糖姜水，也比较受不了那个姜的味道，就买的简单的小包黑糖块，感觉也还行！NO2周期5－15天☆煮黑豆黑豆可以促进卵泡增长，曾经看过一个助孕食谱，月经的第五天开始，每天早上煮49颗黑豆，煮的时候＋一点盐，黑豆最后提前泡下，连续吃10天，说可以促进卵泡发育。黑豆最好选择绿心的，据说效果更好！当时看要精准到颗感觉想不明白，后来查资料，有的说47－50大概一两，49颗就是控制的量，有的说数字有些是玄学，49也是有其中道理，照着操作就可以。煮黑豆我感觉味道不错，还是可以接受和坚持的！如果实在受不了的可以尝试下打黑豆浆，或者用黑豆粉代替，不过我更倾向于自己煮！☆排卵试纸加测温周期的8－10天开始每天可以测一下排卵试纸，基础体温和温度计的选择以及具体的方法，促排及孕前检查相关的我之前贴有说，贴个链接，感兴趣大家可以去看下https://bbs.bozhong.com/thread-43203573-1-1.htmlhttps://bbs.bozhong.com/thread-43260579-1-1.htmlNo3周期16－28天☆豆浆黄豆和其他豆制品可以增加体内雌激素的水平，调理内分泌，补内膜。煮黑豆吃完了之后，我开始喝黄豆豆浆，感觉外面卖的豆浆有些是豆浆粉勾兑的，味道不好，就买了个豆浆机自己打，这个可以喝两周左右的时间。如果实在没时间打豆浆的姐妹，可以用豆浆粉或者直接买豆浆，感觉买做豆制品的店的豆浆相对而言质量有更多保证！☆榴莲和山药之前备孕群有姐妹也是监测卵泡和内膜，发现内膜薄，网传榴莲和山药可以补内膜，她就买了个榴莲分5天吃，吃了之后还是有效果的，内膜从5.5涨到了9，不知道是不是偶然！我受不了榴莲的味道，每天蒸点山药吃，效果不是特别明显，五天从5涨到了7.2。NO4运动篇☆月经期以休息为主，没有做什么运动！☆月经结束之后到排卵之前，周期5－15天，我一般隔天慢跑30分钟加隔天瑜伽或者跳操，都是以身体微微出汗为准！之前看中医有说每天慢跑半小时，微微出汗之后有助于备孕，我比较懒，感觉天天跑太累了，就跑步和其他运动结合，相对容易坚持些。测排卵试纸期间，试纸加深可以多跳跳，有助于排卵，不一定非得买个跳绳，原地跳跳也是可以的，我那会检测卵泡，大小超过16就开始每天晚上原地跳300次左右，分几次跳，别把自己累到！☆排卵过后，以散步为主，排卵之后不需要剧烈运动了，每天工作加上下班日常，也大概会走几千步，活动量还是够的！NO5其他☆调经促孕丸这个中成药我感觉吃着还行，也不算贵，是我之前看中医时候一个大夫推荐的，大家可以根据自己体质去选择！☆肌醇胆碱之类这个造造页面有很多购买链接，正品保证，活动价格也不错，多囊和卵巢早衰都有对应的保健品，大家可以根据需要看看☆助孕膏方这个造造最近也有推荐，活动力度很大，看有的姐妹是尝试之后好孕的，大家可以关注下！以上是我小结的部分经验，希望大家都能好孕！备孕路上一起努力！

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二代试管一次过的小小经验总结

做二代试管，一次取卵一次移植一次过，总结一下希望能帮助到大家。2019年初结婚，和老公婚后没有避孕，本来觉得自己月经不规律、是有些多囊卵巢综合征，去省中医大夫说经过调理怀孕也没问题，喝了段时间中药调理，也没有怀上，想着可能是老公工作单位驻外地、和小朋友缘分没到，想着年龄也还好，本着优生优育原则，和老公商量了一下，各自去做个怀孕前的全面检查吧。结果老公被查出来Y染色体C区缺失，B区？严重少精，医院建议试管。我们两个都很难过，从来没想过这样的事情会发生在我们身上。好在我们是大学生恋爱，有感情基础，再加上异地双方工作都挺忙，没有孩子这个事情就被我们暂时搁置在心底，难过一段时间以后谁也没有再提，也没有过多地影响婚姻。而我也从网上了解了一下试管婴儿后，被女性的痛苦和伤害吓到了，没有做好做试管的心理准备。2020年过年期间，疫情爆发，我们两个单位都没有上班，两个人在家里大眼瞪小眼过日子。有一天，我突然对我老公说：我觉得我俩好孤单。然后我就看我老公眼圈有点红，其实我知道他心里一直很自卑也不快乐。我接着说：疫情结束以后医院能去了的话，咱们去做试管吧。2020年6月份，疫情基本稳定了，我俩就抽空去了山大附属生殖医院，根据公众号上的推荐，挂了石玉华主任的号（在此强烈推荐！），建议二代试管，总体流程是：检查—建档—吃药打针—取卵—医院培养/我们养好身体—吃药—内膜达标—移植。按照护士开具的检查单，我们一项项进行建档前的检查，有些抽血项目在本院做，有些项目可以在三甲医院做，提示大家一下，单位组织的三甲医院体检中心的体检报告也可以使用。建议大家在去医院的时候，把之前所有的检查都带着，因为有些使用时间长的检查，例如男女双方染色体，这样可以为大家节省点费用。胸片检查需要医生签字的报告单，不是那个硬硬的片子。女方检查的时候卡好时间点，有些检查需要来例假时抽血检查的，有些检查是需要来完例假几天内做的，大家可以根据山大附属生殖医院的公众号上的讲解，安排时间，印象中女方至少要跑医院2次，男方检查较之简单。由于疫情耽误了工作时间，后期单位加班加点没人性，一直到2021年春节前才把所有的检查都做完。2021年3月4日，来例假第二天，把自己剩余的检查项都做完（大概三小时出结果），同时提前预约了审证和建档（一定要提前预约），把所有的检查结果都带齐（本院检查的他们系统上可以查到不用带），按照医院要求审证、建档、签协议、看宣教片。同时需要挂门诊主任的号，建档完毕接着进周期吃药，这样可以帮大家节省很多时间。同时，预约麻醉门诊评估，很简单，以后取卵打麻药用的到。主任给我定的拮抗剂方案，每个人根据自己的年龄、检查结果和身体情况不同，方案不同，大家可以在公众号上了解。我的方案定下了以后，先打了6天的针，第一天是在医院打的，看会了以后，后面几天可以在附近的社区门诊打，有胆量的姑娘可以自己打，反正我对着我的肚皮下不去手。打完6天，来医院抽血做B超，观察雌二醇、孕酮及卵泡多少大小，以后到取卵前，不需要再挂号，在医院的专门通道做就行，只是大家需要早点来排队，因为人很多。接着根据打完针的身体情况，医生会调整你的用药，这期间大家是见不到大夫的，但他们都会根据咱们的卵泡检查结果调整药和量，放心。这期间，大家就要开始多吃高蛋白食物了，有利于卵泡的生长，而且还能缓解大家因为用药雌激素较高产生的不良反应。我前期没有高蛋白饮食，后来就出现恶心吃不下饭想吐等反应。关于锻炼，前期可以瑜伽广场舞等，后期就不要剧烈运动了，吃完饭走路半小时到一小时即可，据说怕卵泡破了提前排卵了就麻烦了。3月14日，医院安排打夜针了，打夜针的意思就是在晚上打的针，一定要按照医嘱单上的时间打，这个时间和你取卵的时间是相关联的。我当时是夜里10点去医院打的。3月16日，上午10点，取卵。取卵时，换上医院专用的手术袍子，先对阴道消毒，这里有点疼。真正取卵的时候，打麻药，全麻，少了很多疼痛和心理阴影。紧张是肯定的，进去和其他病友小声聊聊天，可以缓解。麻药几秒钟就生效，后面咱就啥也不知道了，十几分钟后被护士晃醒，就已经在手术室外面了，拔了葡糖糖点滴以后，一定要慢慢下床！！！慢慢下，慢慢走，按医嘱单上来。我当时取得多，大于20枚，还在医院住了一晚，防止出现紧急情况。取完卵大家一定要善待自己，毕竟是那么多伤口。取完以后，大家还是要保持高蛋白饮食，继续喝蛋白粉，吃鸡蛋白，不要剧烈运动，慢慢弯腰。这样大概过了三天，要去医院看身体是否适合移植，抽血做b超，医生说我取卵多，有积液且雌二醇太高，周期没法移植，就把胚胎养囊冻起来，等身体调整好了再移植。这个时候，大家一定要相信科学、相信医生。不要心急，有病友们冒着风险移植了，结果并不好。因为此刻，咱们母体身体状态就不好，毕竟有那么多伤口，心理状态也不行，当时我老公想抱我一下我都很烦。欣然接受，按照医生要求，停药，等两次月经来，第一次月经是因为停药导致的出血，第二次月经才是咱们身体自然的月经。这期间，大家不要闲着，来完第一次月经后，身体就会基本恢复接着就要行动起来了。首先，要大量喝水，因为取卵时，卵泡刺破取出卵子后，卵泡液就会就到血液里，血液里的水分渗出血管，就会在体内形成积水，这需要我们大量喝水排尿，将细胞里的水带着排出来。可能大家喝不了那么多白开水，买一个养生壶，玫瑰花、红枣和枸杞煮水喝，这样对身体也有好处。第二，锻炼。每天晚饭后，快走或者小跑半小时，到身体轻微出汗才可以。然后，跳广场舞，放松愉悦心情。第三，泡脚。每天晚上锻炼后，坚持泡脚，可以放艾也可以不放，我买了艾绒也没坚持下来。但是每天晚上都泡到背上出汗大脸红扑扑的，开始烫，后来就好了。泡到小腿上有明显分界线。第四，喝豆浆。很重要！！！每天早晨用豆浆机，黄豆、黑豆和红豆，20分钟就能弄好，不耽误上班。用杯子装一大杯带到班上，可以用这杯豆浆服爱乐维，爱乐维太大了，咽不下去的掰开吃。别买外面卖的豆浆，都是水，豆子很少。要自己打，渣渣也喝下去。第五，艾灸/香灸。我隔一天灸一次小肚子，子宫暖和了宝宝呆着才舒服，一次45分钟，呛人，大家坚持坚持。第六，作息。10点前必须睡着，9点半我就关灯躺床上，和老公视会频说说话，喜马拉雅FM定好时间入睡，第二天早晨起来精神满满打豆浆。这个期间上夜班的小姐妹可以考虑调整一下工作，毕竟走到这一步了还是要孩子更重要。最重要的是，大家这期间一定要保持好的心理状态，我老公驻外地工作，我都是自己一个人，别管是夫妻双方谁的问题，咱们的目的是迎接宝宝的到了。及时给自己做心理建设，翻翻这个试管婴儿APP学习知识，正常工作上班，和老公视频，畅想一下孩子的姓名性别，看看王牌对王牌，坚持下来就习惯了。5月16号，第二次月经来了，预约了主任，开始了移植前的用药。按照医嘱吃药，做b超，观察内膜厚度。按照以上生活规律和用药，内膜长得还可以。6月1号儿童节，好日子移植。移植过程很简单，需要憋尿，有尿意即可。换上熟悉的手术袍子，像做B超一样，不疼，感觉一分钟放进去，腹部b超观察了一分钟，下手术台。下来以后，大家慢慢走，医院没地方躺，但排尿和换衣服都不影响胚胎掉出来，不放心就慢慢走慢慢排，衣服穿裙子直接套上，省的弯腰穿裤子了。老公开来车，我就躺在了后排，躺了一路到家。需要注意的是：一，医嘱单上写正常生活，但是我不放心，还是躺了几天。前两天一定是要躺，除了吃饭上厕所起来，剩下时间就是躺着。后来躺的背疼，我就慢慢起来跑沙发上躺躺，后面两天正好赶上周末，继续侧卧不下床，正好可以偷懒，享受老公照顾的生活。二，不要洗头洗澡。按照网友们的建议，不到上班时间就不洗头，10天没有洗澡，最后我是在受不了了，用稍微凉点的水冲了一下，洗头洗澡10分钟搞定，反正也不见人。三，饮食。辛辣油腻刺激的都拜拜，大料十三香也拜拜，继续喝豆浆吃青菜，这期间饮食请按照取卵后的保持。四，便秘。每天早晨定点上厕所的我，竟然便秘了！这很正常，因为不活动，肠道蠕动不行。我每天上午就加了蜂蜜水，有感觉了就在马桶上坐着，也不使劲，就随着感觉来。等稍微走点路了就不便秘了。五，心态和陪伴。很感谢我的老公，请假在家陪了我五天。移植前他自己去爬了趟泰山，爬上来走下去，寻求庇佑，这五天我们一起给小孩起名字，一起看王牌，一起下五子棋，按照营养门诊的食谱做饭给我吃。约定好等抽血官宣，这次不行再来一次。大家不要互相埋怨，要互相迁就，大不了就翻个白眼在心里骂几句，那又怎样，日子还是要过的。6月11日，我老公早就回外地上班了，我也早就开始上班了。有一天下午下班，突发奇想，要不然我自己偷偷摸摸测一下？顺手就在一个很破的药店里买了一个叫欧莱娅的牌子的，只有这一个验孕棒了，我就花10块钱拿回来，测了一下，慢慢才有印，但我害怕这个棒不准。13日，出去溜达一圈，找了正规药店买了个大卫，也是下午测的，有印，开心。14日端午节，按照医嘱，今天要去医院抽血，HCG881，官宣。主任没有安排大家说的查翻倍，我也没敢问为啥，安排了三周后做B超。总结下来：豆浆很重要，锻炼很重要，泡脚很重要，心态很重要。夫妻之间互相尊重，相信医生相信科学，咱们不要急躁，尽人事听天命。宝宝在降临前，都是天上选妈妈，如果我们表现得好，她们一定会喜欢我们，选中我们！希望大家都好孕！

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昨天，让人崩溃的一天，染色体问

昨天，让人崩溃的一天，染色体问题真是晴天霹雳一样，不经历谁也不知道那种滋味，心情好沉重，面临选择，选择…走这一步已经这么难，还要难上加难！为什么，为什么会这样？我突然不想说话，不想吃饭，不想上班，甚至不想选择，多年的逃避，才刚刚感受一个月的快乐和憧憬，为什么命运这样！

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【传红孕】时隔两年，我的宝宝回来啦！

楼主正在参加“斯利安备孕日记大赛”，备孕姐妹可以领取斯利安备孕加油大礼包，已孕姐妹开贴即可获得斯利安红孕之星礼包，还有机会冲击3000元大礼包~我也要开贴-----分隔线-----时隔两年，我的宝宝回来啦！本人2017年5月结的婚，当时还不想要小孩所以避孕避的可认真了，18年5月正式开始备孕，每个月自己在家测排卵，备孕1年无果，2019年5月末次月经，排卵后大概12天测出怀孕，说来也怪，此前3个月我们都在吃药调理，都没中，后来停药了，恰好停药的这个月中了，后来去医院抽血血值挺好，隔天翻倍也好，医生就让7周左右来做b超，期间没有肚子痛也没有流血，7周去的时候说没有胎心胎停了，毫无预兆！我硬是等了两周，复查好几次还是没有胎心，只有做人流了，就这样，我的第一个宝宝在2019年7月15离开了我！休息了3个月，又开始自己备孕啦，想着上次自己能怀上，所以也不去医院看了，就准备顺其自然，一直到20年8月都没有怀上，就决定去好好的全面去检查一下，包括之前的胎停，9月我们开始去了专门的生殖中心去看，10月做输卵管造影发现双侧输卵管不通，晴天霹雳！心想不通上次怎么自然怀孕了，难道是人流堵住了，后来想想有可能之前就通而不畅所以之前也那么难怀，去把结果给医生看，医生建议直接试管，因为我这种情况手术效果不好，就算手术了以后也不一定能自然怀孕，也有可能宫外孕！于是跟老公商量了一下，就决定直接试管，就这样，20年11月我正式走上试管之路啦！先是做术前检查，然后建档，医生给我用的是长方案，先降调，然后一个月返院开始促排，我卵泡长的还行，促排第十天定的夜针，取10配7，冻2个8细胞一级，剩下5个养囊，只养成2个，等级都还不怎么好，1个3bb，1个3bc，我老公精子质量也不太好，估计跟这个也有关系，由于取卵当月我的孕酮比较高，所以当月不能移植，要等到二次月经来，就这样等到了21年2月19号月经期第三天返院，开始吃药调理内膜，期间内膜长的慢，后来定了3月9号移植一枚3bb囊胚，本来以为促排结束打针就结束了，没想到才只是个开始，移植也要打针打的还多，我当时是两天3只肝素，加黄体酮，而且肝素打的好疼，药水刺痛，然而移植第3天我就感冒了，可想而知失败啦！失败去医院医生说我这么瘦要我查下血糖，没想到我竟然餐后血糖很高，让我吃二甲双胍（这个药吃着真难受，吐的我怀疑人生，2个月瘦了十斤）把血糖降下来再说，血糖高不能移植，然后我就趁这个月把宫腔镜做了，又发现我宫腔粘连6分，然后手术中把分离了，等到4月23号月经第二天我去医院准备第二次移植，医生这次给我换了方案，先降调再移，于是打了一针降调又回到家等了1个月，然后返院复查血糖2个月的罪白受了，药白吃了，餐后血糖竟然比之前还高，期间我也有控制饮食但都没效果。生殖中心医生让我去内分泌科看，内分泌科医生说要打胰岛素，一天3次，可能要打到生，一听头都大了，怎么这么多问题，天呐！怎么这么难，还好打胰岛素不疼，不然我真要崩溃！6月3号内膜8.4A定的6月7号移植2冻胚，这次我成功了，今天是不含移植日第6天，我下午测了一下大卫灰印，晚上测了可丽蓝还挺明显的！所以我想说姐妹们，放宽心，该来的总会来的！下面是我自己个人的一点小经验和症状，不一定完全正确哈，但是希望能帮到你们！1.移植后尽量一周内不要洗头洗澡，但要每天擦身洗pp，多躺躺，虽然医生说正常生活，但是根据大多数人的经验还是躺的成功率高一点。2.每天一个西柚，我这次移植第二天开始每天吃一个西柚也不知道到底有没有用，但是吃了也没坏处对吧，还能补充维生素防止便秘！3.移植前包括移植后三四天我的乳头硬且疼，胸没有很胀，后来移植第五天我的乳头软了，而且胸开始胀了！4.屁有点多，会有点容易犯困，身上有些发烫，但没有尿频！5.梦到蛇是胎梦哦！真的很准！之前我有2个姐妹怀孕都有梦到蛇，当月就怀了，我这次我没有梦到，但我老公梦到了！每个人的症状都不一样，仅供参考哈，不要套症状！心态一定放好点！我准备再测几天等加深些就去抽血啦！最后希望姐妹们都好孕！希望自己也能一路绿灯，顺顺利利的，我们一起加油！

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高血值再一次验证是双胎，40天

高血值再一次验证是双胎，40天做B超，两个都有胎心了，发育也不错，长的一样大，只是医生说考不考虑减胎，说了很多风险，当时很莫名奇妙，为什么要减胎，是不是试管双胞胎都让减胎，有双胎的孕妈妈吗

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移植52天，宝宝胎停了。5号二

移植52天，宝宝胎停了。5号二超的时候还好好的，太突然了，泪水哭干，约了清宫术，清宫术后做个胚胎检查。有同经历的姐妹请留言

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昨天，让人崩溃的一天，染色体问

昨天，让人崩溃的一天，染色体问题真是晴天霹雳一样，不经历谁也不知道那种滋味，心情好沉重，面临选择，选择…走这一步已经这么难，还要难上加难！为什么，为什么会这样？我突然不想说话，不想吃饭，不想上班，甚至不想选择，多年的逃避，才刚刚感受一个月的快乐和憧憬，为什么命运这样！

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姐妹们，有没有养囊没培养成的，

姐妹们，有没有养囊没培养成的，我取了13个卵，受精12个，到了第三天还有三个在发育，但是很慢，让养囊看看，第五天的时候给打电话说还是不到标准，让等等看，结果第十天的时候告诉一个也没成功好伤心啊！有没有这样的?

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hcg翻倍差
HCG翻倍不好，去查了B超看情况，目前没有出血什么不知道还有保胎必要没？？
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女人

你们会介意吗？

婚后和老公自己赚自己的钱，老公工资没有我高，也没钱结余，所以也不存在工资上交的情况，我待遇还算不错，福利也可以，存了点钱，今年买了房子，首付一半是我出的，一半公婆掏的，老公没钱拿出来，实在是没钱，但是房价涨太快，不得不买，买就买了吧，我让老公还贷款，老公也答应了，然后买完房婆婆就在她家亲友面前开始吹牛说她儿子买了房之类的，只字没有提起我……今天婆婆要去超市买点绿豆糕给爷爷奶奶和外婆，我说超市的不好吃，提议去一家连锁的甜品店去买他们现做的那种，婆婆说这种很贵的，我说没事，有充值卡，然后我们去买来了，用的充值卡，充值卡里的钱是我每年单位发的福利，平时可以买点糕点啊甜品之类的，吃好晚饭听到婆婆在客厅给外婆打电话，说今天XX（我老公）给她买了绿豆糕，比外面的贵很多吧啦吧啦的，我也没说什么就回自己房间了，其实这样的事情也不是一件两件了，不知道是我小心眼还是什么，总感觉心里不舒服，花的都是我的钱，结果吹牛的时候都是她儿子的功劳，但是想想夫妻是一体的，不应该计较这些，婆婆肯定会说是儿子的功劳，总不可能说是媳妇买的吧。如果是你，你会怎么想呢？会介意吗？补充一下，不怪我老公是因为他之前待遇确实不太好，现在也涨上来了，以后会跟我差不多，平时买点东西我跟他要他都会给我钱的，家是我们两个人的，他对我还是不错的，而且现在每个月贷款让他还他也是一口答应了，我理解他的不容易

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2014 1月14日 2014 1月30日

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