要孩子,上播种网
首页 bozhong logo

备孕

计算排卵期

那些年我们追过的备孕方

今天分享下过去五年我曾经听说过或者尝试过的备孕饮方,从中筛选了一些我坚持下来的,按着月经一个周期的顺序,和大家分享一下!我促排期间除了日常用药,也有坚持下面这些我认为不错的食补,供大家参考下!NO1周期1-5天☆红糖姜茶痛经似乎是每个姐妹经期都会经历的,红糖可以活血化瘀,虽然很多说只是心理作用,没什么用,但是效果也是因人而异的。我每次来月经开始的时候,量少肚子不舒服还有点头疼,沏一杯黑糖水感觉喝了挺舒服的,量也会稍微多一点,来的通畅之后肚子疼就缓解了,感觉还是有效果的!我比较懒,没有自己熬红糖姜水,也比较受不了那个姜的味道,就买的简单的小包黑糖块,感觉也还行!NO2周期5-15天☆煮黑豆黑豆可以促进卵泡增长,曾经看过一个助孕食谱,月经的第五天开始,每天早上煮49颗黑豆,煮的时候+一点盐,黑豆最后提前泡下,连续吃10天,说可以促进卵泡发育。黑豆最好选择绿心的,据说效果更好!当时看要精准到颗感觉想不明白,后来查资料,有的说47-50大概一两,49颗就是控制的量,有的说数字有些是玄学,49也是有其中道理,照着操作就可以。煮黑豆我感觉味道不错,还是可以接受和坚持的!如果实在受不了的可以尝试下打黑豆浆,或者用黑豆粉代替,不过我更倾向于自己煮!☆排卵试纸加测温周期的8-10天开始每天可以测一下排卵试纸,基础体温和温度计的选择以及具体的方法,促排及孕前检查相关的我之前贴有说,贴个链接,感兴趣大家可以去看下https://bbs.bozhong.com/thread-43203573-1-1.htmlhttps://bbs.bozhong.com/thread-43260579-1-1.htmlNo3周期16-28天☆豆浆黄豆和其他豆制品可以增加体内雌激素的水平,调理内分泌,补内膜。煮黑豆吃完了之后,我开始喝黄豆豆浆,感觉外面卖的豆浆有些是豆浆粉勾兑的,味道不好,就买了个豆浆机自己打,这个可以喝两周左右的时间。如果实在没时间打豆浆的姐妹,可以用豆浆粉或者直接买豆浆,感觉买做豆制品的店的豆浆相对而言质量有更多保证!☆榴莲和山药之前备孕群有姐妹也是监测卵泡和内膜,发现内膜薄,网传榴莲和山药可以补内膜,她就买了个榴莲分5天吃,吃了之后还是有效果的,内膜从5.5涨到了9,不知道是不是偶然!我受不了榴莲的味道,每天蒸点山药吃,效果不是特别明显,五天从5涨到了7.2。NO4运动篇☆月经期以休息为主,没有做什么运动!☆月经结束之后到排卵之前,周期5-15天,我一般隔天慢跑30分钟加隔天瑜伽或者跳操,都是以身体微微出汗为准!之前看中医有说每天慢跑半小时,微微出汗之后有助于备孕,我比较懒,感觉天天跑太累了,就跑步和其他运动结合,相对容易坚持些。测排卵试纸期间,试纸加深可以多跳跳,有助于排卵,不一定非得买个跳绳,原地跳跳也是可以的,我那会检测卵泡,大小超过16就开始每天晚上原地跳300次左右,分几次跳,别把自己累到!☆排卵过后,以散步为主,排卵之后不需要剧烈运动了,每天工作加上下班日常,也大概会走几千步,活动量还是够的!NO5其他☆调经促孕丸这个中成药我感觉吃着还行,也不算贵,是我之前看中医时候一个大夫推荐的,大家可以根据自己体质去选择!☆肌醇胆碱之类这个造造页面有很多购买链接,正品保证,活动价格也不错,多囊和卵巢早衰都有对应的保健品,大家可以根据需要看看☆助孕膏方这个造造最近也有推荐,活动力度很大,看有的姐妹是尝试之后好孕的,大家可以关注下!以上是我小结的部分经验,希望大家都能好孕!备孕路上一起努力!

换一批
  • 试管社区
  • 卵巢问题
  • 输卵管问题
  • 子宫问题
  • 精子问题
  • 染色体异常
  • 不明原因

二代试管一次过的小小经验总结

做二代试管,一次取卵一次移植一次过,总结一下希望能帮助到大家。2019年初结婚,和老公婚后没有避孕,本来觉得自己月经不规律、是有些多囊卵巢综合征,去省中医大夫说经过调理怀孕也没问题,喝了段时间中药调理,也没有怀上,想着可能是老公工作单位驻外地、和小朋友缘分没到,想着年龄也还好,本着优生优育原则,和老公商量了一下,各自去做个怀孕前的全面检查吧。结果老公被查出来Y染色体C区缺失,B区?严重少精,医院建议试管。我们两个都很难过,从来没想过这样的事情会发生在我们身上。好在我们是大学生恋爱,有感情基础,再加上异地双方工作都挺忙,没有孩子这个事情就被我们暂时搁置在心底,难过一段时间以后谁也没有再提,也没有过多地影响婚姻。而我也从网上了解了一下试管婴儿后,被女性的痛苦和伤害吓到了,没有做好做试管的心理准备。2020年过年期间,疫情爆发,我们两个单位都没有上班,两个人在家里大眼瞪小眼过日子。有一天,我突然对我老公说:我觉得我俩好孤单。然后我就看我老公眼圈有点红,其实我知道他心里一直很自卑也不快乐。我接着说:疫情结束以后医院能去了的话,咱们去做试管吧。2020年6月份,疫情基本稳定了,我俩就抽空去了山大附属生殖医院,根据公众号上的推荐,挂了石玉华主任的号(在此强烈推荐!),建议二代试管,总体流程是:检查—建档—吃药打针—取卵—医院培养/我们养好身体—吃药—内膜达标—移植。按照护士开具的检查单,我们一项项进行建档前的检查,有些抽血项目在本院做,有些项目可以在三甲医院做,提示大家一下,单位组织的三甲医院体检中心的体检报告也可以使用。建议大家在去医院的时候,把之前所有的检查都带着,因为有些使用时间长的检查,例如男女双方染色体,这样可以为大家节省点费用。胸片检查需要医生签字的报告单,不是那个硬硬的片子。女方检查的时候卡好时间点,有些检查需要来例假时抽血检查的,有些检查是需要来完例假几天内做的,大家可以根据山大附属生殖医院的公众号上的讲解,安排时间,印象中女方至少要跑医院2次,男方检查较之简单。由于疫情耽误了工作时间,后期单位加班加点没人性,一直到2021年春节前才把所有的检查都做完。2021年3月4日,来例假第二天,把自己剩余的检查项都做完(大概三小时出结果),同时提前预约了审证和建档(一定要提前预约),把所有的检查结果都带齐(本院检查的他们系统上可以查到不用带),按照医院要求审证、建档、签协议、看宣教片。同时需要挂门诊主任的号,建档完毕接着进周期吃药,这样可以帮大家节省很多时间。同时,预约麻醉门诊评估,很简单,以后取卵打麻药用的到。主任给我定的拮抗剂方案,每个人根据自己的年龄、检查结果和身体情况不同,方案不同,大家可以在公众号上了解。我的方案定下了以后,先打了6天的针,第一天是在医院打的,看会了以后,后面几天可以在附近的社区门诊打,有胆量的姑娘可以自己打,反正我对着我的肚皮下不去手。打完6天,来医院抽血做B超,观察雌二醇、孕酮及卵泡多少大小,以后到取卵前,不需要再挂号,在医院的专门通道做就行,只是大家需要早点来排队,因为人很多。接着根据打完针的身体情况,医生会调整你的用药,这期间大家是见不到大夫的,但他们都会根据咱们的卵泡检查结果调整药和量,放心。这期间,大家就要开始多吃高蛋白食物了,有利于卵泡的生长,而且还能缓解大家因为用药雌激素较高产生的不良反应。我前期没有高蛋白饮食,后来就出现恶心吃不下饭想吐等反应。关于锻炼,前期可以瑜伽广场舞等,后期就不要剧烈运动了,吃完饭走路半小时到一小时即可,据说怕卵泡破了提前排卵了就麻烦了。3月14日,医院安排打夜针了,打夜针的意思就是在晚上打的针,一定要按照医嘱单上的时间打,这个时间和你取卵的时间是相关联的。我当时是夜里10点去医院打的。3月16日,上午10点,取卵。取卵时,换上医院专用的手术袍子,先对阴道消毒,这里有点疼。真正取卵的时候,打麻药,全麻,少了很多疼痛和心理阴影。紧张是肯定的,进去和其他病友小声聊聊天,可以缓解。麻药几秒钟就生效,后面咱就啥也不知道了,十几分钟后被护士晃醒,就已经在手术室外面了,拔了葡糖糖点滴以后,一定要慢慢下床!!!慢慢下,慢慢走,按医嘱单上来。我当时取得多,大于20枚,还在医院住了一晚,防止出现紧急情况。取完卵大家一定要善待自己,毕竟是那么多伤口。取完以后,大家还是要保持高蛋白饮食,继续喝蛋白粉,吃鸡蛋白,不要剧烈运动,慢慢弯腰。这样大概过了三天,要去医院看身体是否适合移植,抽血做b超,医生说我取卵多,有积液且雌二醇太高,周期没法移植,就把胚胎养囊冻起来,等身体调整好了再移植。这个时候,大家一定要相信科学、相信医生。不要心急,有病友们冒着风险移植了,结果并不好。因为此刻,咱们母体身体状态就不好,毕竟有那么多伤口,心理状态也不行,当时我老公想抱我一下我都很烦。欣然接受,按照医生要求,停药,等两次月经来,第一次月经是因为停药导致的出血,第二次月经才是咱们身体自然的月经。这期间,大家不要闲着,来完第一次月经后,身体就会基本恢复接着就要行动起来了。首先,要大量喝水,因为取卵时,卵泡刺破取出卵子后,卵泡液就会就到血液里,血液里的水分渗出血管,就会在体内形成积水,这需要我们大量喝水排尿,将细胞里的水带着排出来。可能大家喝不了那么多白开水,买一个养生壶,玫瑰花、红枣和枸杞煮水喝,这样对身体也有好处。第二,锻炼。每天晚饭后,快走或者小跑半小时,到身体轻微出汗才可以。然后,跳广场舞,放松愉悦心情。第三,泡脚。每天晚上锻炼后,坚持泡脚,可以放艾也可以不放,我买了艾绒也没坚持下来。但是每天晚上都泡到背上出汗大脸红扑扑的,开始烫,后来就好了。泡到小腿上有明显分界线。第四,喝豆浆。很重要!!!每天早晨用豆浆机,黄豆、黑豆和红豆,20分钟就能弄好,不耽误上班。用杯子装一大杯带到班上,可以用这杯豆浆服爱乐维,爱乐维太大了,咽不下去的掰开吃。别买外面卖的豆浆,都是水,豆子很少。要自己打,渣渣也喝下去。第五,艾灸/香灸。我隔一天灸一次小肚子,子宫暖和了宝宝呆着才舒服,一次45分钟,呛人,大家坚持坚持。第六,作息。10点前必须睡着,9点半我就关灯躺床上,和老公视会频说说话,喜马拉雅FM定好时间入睡,第二天早晨起来精神满满打豆浆。这个期间上夜班的小姐妹可以考虑调整一下工作,毕竟走到这一步了还是要孩子更重要。最重要的是,大家这期间一定要保持好的心理状态,我老公驻外地工作,我都是自己一个人,别管是夫妻双方谁的问题,咱们的目的是迎接宝宝的到了。及时给自己做心理建设,翻翻这个试管婴儿APP学习知识,正常工作上班,和老公视频,畅想一下孩子的姓名性别,看看王牌对王牌,坚持下来就习惯了。5月16号,第二次月经来了,预约了主任,开始了移植前的用药。按照医嘱吃药,做b超,观察内膜厚度。按照以上生活规律和用药,内膜长得还可以。6月1号儿童节,好日子移植。移植过程很简单,需要憋尿,有尿意即可。换上熟悉的手术袍子,像做B超一样,不疼,感觉一分钟放进去,腹部b超观察了一分钟,下手术台。下来以后,大家慢慢走,医院没地方躺,但排尿和换衣服都不影响胚胎掉出来,不放心就慢慢走慢慢排,衣服穿裙子直接套上,省的弯腰穿裤子了。老公开来车,我就躺在了后排,躺了一路到家。需要注意的是:一,医嘱单上写正常生活,但是我不放心,还是躺了几天。前两天一定是要躺,除了吃饭上厕所起来,剩下时间就是躺着。后来躺的背疼,我就慢慢起来跑沙发上躺躺,后面两天正好赶上周末,继续侧卧不下床,正好可以偷懒,享受老公照顾的生活。二,不要洗头洗澡。按照网友们的建议,不到上班时间就不洗头,10天没有洗澡,最后我是在受不了了,用稍微凉点的水冲了一下,洗头洗澡10分钟搞定,反正也不见人。三,饮食。辛辣油腻刺激的都拜拜,大料十三香也拜拜,继续喝豆浆吃青菜,这期间饮食请按照取卵后的保持。四,便秘。每天早晨定点上厕所的我,竟然便秘了!这很正常,因为不活动,肠道蠕动不行。我每天上午就加了蜂蜜水,有感觉了就在马桶上坐着,也不使劲,就随着感觉来。等稍微走点路了就不便秘了。五,心态和陪伴。很感谢我的老公,请假在家陪了我五天。移植前他自己去爬了趟泰山,爬上来走下去,寻求庇佑,这五天我们一起给小孩起名字,一起看王牌,一起下五子棋,按照营养门诊的食谱做饭给我吃。约定好等抽血官宣,这次不行再来一次。大家不要互相埋怨,要互相迁就,大不了就翻个白眼在心里骂几句,那又怎样,日子还是要过的。6月11日,我老公早就回外地上班了,我也早就开始上班了。有一天下午下班,突发奇想,要不然我自己偷偷摸摸测一下?顺手就在一个很破的药店里买了一个叫欧莱娅的牌子的,只有这一个验孕棒了,我就花10块钱拿回来,测了一下,慢慢才有印,但我害怕这个棒不准。13日,出去溜达一圈,找了正规药店买了个大卫,也是下午测的,有印,开心。14日端午节,按照医嘱,今天要去医院抽血,HCG881,官宣。主任没有安排大家说的查翻倍,我也没敢问为啥,安排了三周后做B超。总结下来:豆浆很重要,锻炼很重要,泡脚很重要,心态很重要。夫妻之间互相尊重,相信医生相信科学,咱们不要急躁,尽人事听天命。宝宝在降临前,都是天上选妈妈,如果我们表现得好,她们一定会喜欢我们,选中我们!希望大家都好孕!

换一批
换一批

【传红孕】时隔两年,我的宝宝回来啦!

楼主正在参加“斯利安备孕日记大赛”,备孕姐妹可以领取斯利安备孕加油大礼包,已孕姐妹开贴即可获得斯利安红孕之星礼包,还有机会冲击3000元大礼包~我也要开贴-----分隔线-----时隔两年,我的宝宝回来啦!本人2017年5月结的婚,当时还不想要小孩所以避孕避的可认真了,18年5月正式开始备孕,每个月自己在家测排卵,备孕1年无果,2019年5月末次月经,排卵后大概12天测出怀孕,说来也怪,此前3个月我们都在吃药调理,都没中,后来停药了,恰好停药的这个月中了,后来去医院抽血血值挺好,隔天翻倍也好,医生就让7周左右来做b超,期间没有肚子痛也没有流血,7周去的时候说没有胎心胎停了,毫无预兆!我硬是等了两周,复查好几次还是没有胎心,只有做人流了,就这样,我的第一个宝宝在2019年7月15离开了我!休息了3个月,又开始自己备孕啦,想着上次自己能怀上,所以也不去医院看了,就准备顺其自然,一直到20年8月都没有怀上,就决定去好好的全面去检查一下,包括之前的胎停,9月我们开始去了专门的生殖中心去看,10月做输卵管造影发现双侧输卵管不通,晴天霹雳!心想不通上次怎么自然怀孕了,难道是人流堵住了,后来想想有可能之前就通而不畅所以之前也那么难怀,去把结果给医生看,医生建议直接试管,因为我这种情况手术效果不好,就算手术了以后也不一定能自然怀孕,也有可能宫外孕!于是跟老公商量了一下,就决定直接试管,就这样,20年11月我正式走上试管之路啦!先是做术前检查,然后建档,医生给我用的是长方案,先降调,然后一个月返院开始促排,我卵泡长的还行,促排第十天定的夜针,取10配7,冻2个8细胞一级,剩下5个养囊,只养成2个,等级都还不怎么好,1个3bb,1个3bc,我老公精子质量也不太好,估计跟这个也有关系,由于取卵当月我的孕酮比较高,所以当月不能移植,要等到二次月经来,就这样等到了21年2月19号月经期第三天返院,开始吃药调理内膜,期间内膜长的慢,后来定了3月9号移植一枚3bb囊胚,本来以为促排结束打针就结束了,没想到才只是个开始,移植也要打针打的还多,我当时是两天3只肝素,加黄体酮,而且肝素打的好疼,药水刺痛,然而移植第3天我就感冒了,可想而知失败啦!失败去医院医生说我这么瘦要我查下血糖,没想到我竟然餐后血糖很高,让我吃二甲双胍(这个药吃着真难受,吐的我怀疑人生,2个月瘦了十斤)把血糖降下来再说,血糖高不能移植,然后我就趁这个月把宫腔镜做了,又发现我宫腔粘连6分,然后手术中把分离了,等到4月23号月经第二天我去医院准备第二次移植,医生这次给我换了方案,先降调再移,于是打了一针降调又回到家等了1个月,然后返院复查血糖2个月的罪白受了,药白吃了,餐后血糖竟然比之前还高,期间我也有控制饮食但都没效果。生殖中心医生让我去内分泌科看,内分泌科医生说要打胰岛素,一天3次,可能要打到生,一听头都大了,怎么这么多问题,天呐!怎么这么难,还好打胰岛素不疼,不然我真要崩溃!6月3号内膜8.4A定的6月7号移植2冻胚,这次我成功了,今天是不含移植日第6天,我下午测了一下大卫灰印,晚上测了可丽蓝还挺明显的!所以我想说姐妹们,放宽心,该来的总会来的!下面是我自己个人的一点小经验和症状,不一定完全正确哈,但是希望能帮到你们!1.移植后尽量一周内不要洗头洗澡,但要每天擦身洗pp,多躺躺,虽然医生说正常生活,但是根据大多数人的经验还是躺的成功率高一点。2.每天一个西柚,我这次移植第二天开始每天吃一个西柚也不知道到底有没有用,但是吃了也没坏处对吧,还能补充维生素防止便秘!3.移植前包括移植后三四天我的乳头硬且疼,胸没有很胀,后来移植第五天我的乳头软了,而且胸开始胀了!4.屁有点多,会有点容易犯困,身上有些发烫,但没有尿频!5.梦到蛇是胎梦哦!真的很准!之前我有2个姐妹怀孕都有梦到蛇,当月就怀了,我这次我没有梦到,但我老公梦到了!每个人的症状都不一样,仅供参考哈,不要套症状!心态一定放好点!我准备再测几天等加深些就去抽血啦!最后希望姐妹们都好孕!希望自己也能一路绿灯,顺顺利利的,我们一起加油!

换一批
换一批
换一批
换一批
换一批

孕期

  • 孕早期

  • 孕中期

  • 孕晚期

每日孕期指南 每日孕期指南

请选择您的预产期

确定

5秒后自动跳转,跳转失败请手动点击

换一批

你们会介意吗?

婚后和老公自己赚自己的钱,老公工资没有我高,也没钱结余,所以也不存在工资上交的情况,我待遇还算不错,福利也可以,存了点钱,今年买了房子,首付一半是我出的,一半公婆掏的,老公没钱拿出来,实在是没钱,但是房价涨太快,不得不买,买就买了吧,我让老公还贷款,老公也答应了,然后买完房婆婆就在她家亲友面前开始吹牛说她儿子买了房之类的,只字没有提起我……今天婆婆要去超市买点绿豆糕给爷爷奶奶和外婆,我说超市的不好吃,提议去一家连锁的甜品店去买他们现做的那种,婆婆说这种很贵的,我说没事,有充值卡,然后我们去买来了,用的充值卡,充值卡里的钱是我每年单位发的福利,平时可以买点糕点啊甜品之类的,吃好晚饭听到婆婆在客厅给外婆打电话,说今天XX(我老公)给她买了绿豆糕,比外面的贵很多吧啦吧啦的,我也没说什么就回自己房间了,其实这样的事情也不是一件两件了,不知道是我小心眼还是什么,总感觉心里不舒服,花的都是我的钱,结果吹牛的时候都是她儿子的功劳,但是想想夫妻是一体的,不应该计较这些,婆婆肯定会说是儿子的功劳,总不可能说是媳妇买的吧。如果是你,你会怎么想呢?会介意吗?补充一下,不怪我老公是因为他之前待遇确实不太好,现在也涨上来了,以后会跟我差不多,平时买点东西我跟他要他都会给我钱的,家是我们两个人的,他对我还是不错的,而且现在每个月贷款让他还他也是一口答应了,我理解他的不容易

换一批
2014 1月14日 2014 1月30日