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[试管婴儿]4大因素影响怀孕机率,黄医生带你从3方面详细剖析!

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发表于 2024-6-11 17:53 |举报
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在妇产科角度而言,夫妻在怀孕前有周详怀孕前准备,有助提升怀孕机会,亦有助让妈妈怀孕过程亦会更加顺利。

众所周知怀孕前一般建议夫妻双方都进行孕前检查。正确的排卵期计算方法、日常生活及饮食习惯、心理健康4方面也是很值得准妈妈关注的地方。排卵期与怀孕机率的关系密不可分,女士有规律的排卵期是成功怀孕的第一步。了解自身的月经周期,计算排卵期的正确方法,以便于找出最佳的受孕时机,有效提高受孕的可能性。

生活及饮食习惯包括均衡的营养摄取、适量的运动,不论男方或女方都应该尽量避免饮酒和吸烟。这不但有助让身体机能提升,亦可以让体重维持一个合适怀孕的水平,随着健康的日常生活习惯,也让心境更偷快。

说到心理健康因素,许多人在准备怀孕时只着重于做了多少项准备「功夫」,而忽略于个人内在心理因素。、

以上4项因素在准备怀孕前尤其重要,亦环环相扣。提升怀孕机率方法看似简单,但过程中需要对生活作出的改变以及所带来的心理压力,都绝非一件简单的事。

排卵期计算方法

排卵期计算和安全期计算方法对于预测和提高受孕机会非常重要。排卵期大慨在月经周期的中间,但事实上大部份多女士的月经周期不十分准时。另外,亦有许多女士会误以为,只要有月经便即有正常排卵,但其实这是并非必然。在准备怀孕的过程中,用一些简单方法计算排卵期,可以大致了解自身排卵情况,亦可以按照排卵期增加行房次数增加成功怀孕的机会。

计算排卵期方法大致分为3种:

一是记录「基础体温」,在每天起床时马上量度并记录体温,当体温有轻微提高,代表有排卵征兆;

二是观察身体征兆,这可能包括轻微的腹部疼痛,阴道分泌物增多,分泌物呈透明兼带黏性类似蛋白丝的质感;

三是利用排卵试纸或排卵棒检测,若结果呈「阳性」即有排卵。这个方法会较易于女士自行掌握排卵状况。

以上三个方法也是粗略测出有排卵时间,如果要确切知道是否有排卵,就要寻找妇产科医生的协助,进行阴道超声波监测卵泡情况,方能对排卵情况更加一清二楚。

不过,以上计算排卵期方法最终目的是让女士了解自己排卵情况,大慨每个月那些日子是排卵期,有否规律排卵。很多时候女士因为每天计算排卵期,而令自己甚至丈夫都感到压力,这会影响双方感情,心理压力下怀孕机会亦受影响。所以如果每月有正常排卵,建议按照每月大慨的排卵期多加努力尝试怀孕,千万不要让双方都出现压力。

没有排卵是不孕的常见成因

排卵问题是影响女性受孕机会的常见原因,老龄、多囊卵巢症、荷尔蒙失调、卵巢功能衰退等都可能会导致出现难排卵情况;其次亦有研究指出,酗酒、过度运动和接触毒素也会对排卵造成影响。

老龄或患上卵巢早衰

女性的生育能力受到年龄和身体状况的影响。女士如果平时有自我观察排卵状况,可能会留意到随着年龄增长,特别是老龄女士,排卵可能愈来愈不准时,甚或没有排卵的情况。这是因为卵巢功能会随年纪愈渐衰退,但更值得留意的是卵巢储备和卵子质量也会因而随之下降,更容易出现染色体异常问题导致不孕、流产或畸胎。亦有部份不孕症患者来看诊时仍然很年轻大慨30岁左右,经过检查后发现卵巢出现早衰,生育力等大慨等同40岁女士。

所以女士如果有生育计划,可定时进行生育力评价,如有需要可考虑进行雪卵疗程保存生育能力,老龄女士亦可考虑辅助生育疗程,例如人工授精(IUI)或试管婴儿(IVF)抓紧生育时机。

在妇科产专科领域上,年龄是影响女性生育能力的主要因素的最关键因素,所以俗语所言「有仔衬嫩生」并非没有无道理。

患上多囊卵巢症

卵巢多囊症是一个妇科及内分泌科失衡的病症,约每十位正值生育年龄女士便有一位患上。患者在进行卵泡超声波检查时,不难被发现卵巢出现很多微小囊肿(即基础卵泡),但是都难以成熟,导致经常没有排卵情况。所以女士如患上多囊卵巢症,可能会出现月经过少,甚至四季经(即一年只来4次月经)的情况。

荷尔蒙失衡导致难排卵

我们经常提醒女士,在准备怀孕前建议进行规律运动,例如慢跑、瑜伽、游泳等。除了可以让怀孕过程更加顺利,女士的BMI水平及脂肪比例亦会对怀孕机率有影响。体重不论过重或过轻,会影响荷尔蒙分泌,引致排卵不正常。另一方面,如果女士本来患有多囊卵巢症,亦可能会加重发病症状。

另外可能很多女士都曾经因为压力大而月经推迟了,因为压力会影响荷尔蒙导致卵子无法释放,继而干扰排卵。

备孕时的饮食建议:避免影响怀孕机率的饮食习惯

在备孕期间,饮食的选择扮演着重要的角色,西医角度着营养均衡,少油少盐少糖,高糖可能导致糖代谢紊乱,影响排卵以及胎儿的生长。备孕女士可以留意叶酸和蛋白质的摄取量,而优质蛋白质摄取亦尤为关键,蛋白质有助细胞的正常发育,为孕育健康胎儿做更好的准备。江颖珊医生曾经提到,动物蛋白质通常比植物蛋白质更优质,因为它们包含所有必需的氨基酸,且易于人体吸收。

另外,不论男士女士必须戒烟、戒酒,这可能影响卵巢的正常功能和影响胚胎的质量,增加先天性畸形机率,增加早产机会等风险。此外,备孕期间建议注意避免过量摄取咖啡因,咖啡因会影响对怀孕期间非常重要的铁质和钙质的吸收。

均衡的饮食和适量的运动是保持健康和提高怀孕机会的重要因素。最后,记住,无论何时,心态也是关键。保持放松和积极的心态,将有助于你的备孕之旅。

总结:提升怀孕机率—计算排卵期、改善日常生活饮食习惯、心理健康、把握生育黄金时机

留意及改善个人饮食习惯、计算排卵期以及心理健康看似容易,但是对提高怀孕机率至关重要。放松心情,适当的休息和运动,以及戒烟和戒酒。同时,计算排卵期也是成功怀孕的关键之一。

给女士最后的建议,心理因素对怀孕机率比想像中重要。如果女士尝试超过一年时间未能成功怀孕,建议尽快向医生咨询;老龄女士(35岁以上)则建议尝试半年未能功便向医生咨询,检查引致不孕的成因。如有需要亦可以与医生商讨透过进行辅助生育疗程,例如人工授精(IUI)或试管婴儿(IVF)抓紧生育时机。

黄医生目前任职于香港宝德医务集团,香港宝德医务集团有非常强大的医生储备,香港试管婴儿之父梁家康教授作为宝德医务的创建人,对于医生的选择和把关是相当严苛的,其本人也依然活跃在一线。宝德医务统计数据可查,有高于美国的试管成功率。

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